no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1490kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーパン（3人前） 1042 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
12時
カレーパン（2人前） 695 kcal
20時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
玄米（1人前） 380 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
  2696 kcal
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