すごい降りました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

すごい降りました。
< いくら晩御飯がステ... 　｜　いよいよ明日は・・... >
昨日は昼間は布団が干せるほどいい天気で暖かかったのに
夜から天気は一変、激しい雨になりました。
おまけに夜遅くに竜巻注意報まで発令されちゃって
ほんまに竜巻が来たらどうしようと思ったら、なかなか寝付けませんでしたねー

でも今朝はいい天気になりました。
今は関東地方の方が大変みたいですねー　　気を付けてくださいね。

今日はダンナが免許更新に行きました。いろいろと手数料がついて
結局今日は6.000円　持って行かれましたぁ。

でもまぁ　今日は給料日だし　後で銀行行ってこようっと。


昼からまた天気は一変して嵐になりました。
天気がいいからと外に洗濯物を干していたので、慌てて中に取り込み
雨戸を全部閉めました。
昼から銀行に行こうと思ってたのにー
結局落ち着いたのは３時過ぎでした。　雨は止んでて風がすごい強かったけど
銀行に行ってお金を引出して買い物してから帰ってきました。

すごい荒れ模様でびっくりしたよー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
11時
森永 ハイチュウ（0.3人前） 126 kcal
12時
バターライス（1人前） 290 kcal
みそ汁（1人前） 46 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
セブンプレミアム リングポテト（0.3人前） 140 kcal
18時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
煮込みラーメンの具（1人前） 217 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1757 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/03 10:18 
え？あ♪5日がお給料なのね～( 〃▽〃)
ありがたや～ありがたや～ヾ(@゜▽゜@)ノ

こちらはもう晴れて来ましたよ～(≧▼≦)
 PONPY 2010/12/03 20:55 
こっちは昼から急に天気が荒れました。ほんと嵐のようです。
でも下校時刻に重ならなくてよかったですー
mommomo 2010/12/03 10:40 
ど～なるかと思ったけど、天気予報通り、いい天気になってきました。
ただ、強い風雨で、落ち葉がたくさん。

さっ、週末ですね。
あったかい懐で、よいひとときを～♪
 PONPY 2010/12/03 20:57 
今月はダンナの夜勤の仕事が多かった分、給料もすこし多かったです。
でも年末ですからねー
固定資産税の支払いと地震保険の支払いがあるんでどうなるんでしょー
世界平和 2010/12/03 18:32 
竜巻？
外国の話かと思っていましたが、最近は日本も多くなりましたね
恐いな～
 PONPY 2010/12/03 20:57 
注意報が出るたびにビビリますー
だってほんとに来たらこわいもん。
紗羅月 2010/12/03 21:15 
こちらも朝晴れたかな、と思ったらどしゃぶり。
会社行くのに降られて寒かったですよ～
ま、明日晴れるみたいだし布団干しますかね。
どんぐり27 2010/12/03 21:16 
家は旦那が週給なので嬉しいです。
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