いくら晩御飯がステーキだからって・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日(木)

いくら晩御飯がステーキだからって・・・

< 完治しました。  | すごい降りました。 >
ご飯を食べる量がいつもと極端すぎやしませんか? 息子たちよっ!

昨日は○ルメシティの一の市で牛肉のステーキ(豪州産)が4枚980円で
安かったんで給料日前だけど奮発して買っちゃいました。
試験期間中で早く帰って来ていた二男に「今日の晩めしはステーキやでー」って言ったら
めっちゃテンションが上がってました。

そしてメールしたわけでもないのに。、いつも帰りが遅い長男がめっちゃ早い時間に
帰ってくるし、ダンナも早かったので早い晩御飯になりました。

我が家ではステーキが食卓に出てくるときは『ファミレス食べ』というお皿に
ごはんを乗せるスタイルで食べます。
そしたら食べるわ食べるわ。ウチの子どもたち・・・
長男は2杯、二男は3杯もごはんをおかわりしました。
私とダンナは、かろうじて自分のごはんは確保していましたが
いつもは余る4合のごはんがきれいさっぱりなくなりました。

二男なんて肉1切れしか残ってないのに3杯目をおかわりしてました(笑)

そして寝るころになってお腹がすいてきました。
食べたのが早かったので早く消化してしまったようです。
なんとか我慢して寝ましたが、さすがに夜中にお腹がすきすぎて
目が覚めてしまって寝られなくなってしまいました。
仕方なくバナナを1本食べたら、お腹も落ち着いて寝ることができましたよー

昨日ほど「もっとごはんが食べたかったな」と思った日はありませんでしたねー(笑)


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2255kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
コンソメスープ(1人前) 140 kcal
チーズトースト(1人前) 239 kcal
11時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
12時
ごはん(1.5人前) 353 kcal
ベーコンとキャベツの炒め物(1人前) 92.8 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
13時
森永 ハイチュウ(0.5人前) 210 kcal
15時
ファミール製菓 ドルチェ・マロン(1人前) 118 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
18時
COOP ビッグチキンカツ(1人前) 130 kcal
キャベツ(1人前) 4.6 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
マカロニサラダ(1人前) 236 kcal
みそ汁(1人前) 46.2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
きゅうりの漬物(1人前) 21.5 kcal
リケン 中華ゴマ(1人前) 13 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/12/02 10:40
食べ盛りですね~♪

いいなぁ、ステーキ。
食べたくなってきた(笑)
 PONPY 2010/12/02 13:56
肉厚は薄かったけど、おいしくいただきました。
もう少しごはんが欲しかったですねー  5合にしときゃよかったかな?
ゆっぴぃ 2010/12/02 11:07
すごいご飯の消費量ですね~。
息子さんたち、そんなに食べてくれるなら作りがいがありますよね(>_<)
それにしても二男君、一切れだけで一杯完食ですか??
 PONPY 2010/12/02 13:58
いつもは4合で十分足りるんですよー  おかずによりますねー
好きなものが出るとよくおかわりします。
彼には驚いた。たった1切れの肉で1杯分食べるなんてねー
世界平和 2010/12/02 11:52
男は焼き肉かステーキでしょ!
わが家の息子も同じでした (笑)
あとは何が食べたいと聞くと必ずカレーって言います
 PONPY 2010/12/02 14:00
ウチはカレーが多いのであんまり「カレーが食べたい」とは言いませんが
「何食べたい?」って聞くと「ステーキっ!」って答えが返ってきます。
普段は聞き流してますが、たまたま昨日は肉が安かったんで・・・
audrey 2010/12/02 14:43
すごいおコメの消費量ですね。

我が家は5kgでも一ヶ月もちます。。。。
それでも娘は随分、食べるようになりましたよ。
 PONPY 2010/12/02 20:09
いつも4合は炊きますよ。 でもって余りは次の日のお弁当のごはんに・・・
そしてまた足らずを追加炊きするんです。
今回は特に鳥取のおいしいごはんなんでコメが早くなくなりそうですー
きのっち 2010/12/02 15:17
分かる~♪ 肉の時はごはんが進む♡
私も肉1切れでごはん1杯食べられる気がする~(≧ω≦)b(爆)

カレーの時も、ごはんの減り早くないですか?うちだけ?
 PONPY 2010/12/02 20:11
カレーの時は5合炊くけど、残りますよー
1杯目は普通にカレーライスにして、おかわりはカレーうどんにするんですー
浜ジョー 2010/12/02 17:06
肉一切れで3杯食べれるなんて。
なんて経済的な息子さん!(笑)

 PONPY 2010/12/02 20:13
いやいや、肉1切れで最後の1杯分だけ食べたんですよー
1~2杯目は普通に肉といっしょに食べてましたよ。
特に二男はごはんが大好きなんですー  昔から・・・
紗羅月 2010/12/02 19:54
ステーキだとそんなに違いがあるんですね。
うちの相方はあんまり食べないから違いがわかりにくいです。
せいぜいカレーのときくらいかなぁ。
 PONPY 2010/12/02 20:14
ステーキ相手だと、とーっても食欲が旺盛になるんです。
逆におんなじ肉なのに焼き肉になると普通に戻ります。
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