ボーナス【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

ボーナス
< ジョギング5km 　｜　ＬＳＤ90分　富士... >
今年の冬のボーナス。
出稼ぎの身に残るものも無く右から左へ嫁さんの元へ。
感謝のメールも無い。
控除分が多すぎて自分の取り分が無い。
朝から腹が立ったがもらえるだけ有難いと思わなくては　か。

【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
18時
リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん　餃子セット（1人前） 880 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2118 kcal
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