ＬＳＤ90分　富士山【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｏｔｏさんのトップページ>記録ノートを見る>ＬＳＤ90分　富士山
10年12月04日（土）

ＬＳＤ90分　富士山
< ボーナス 　｜　ジョギング30分 >
8時からＬＳＤ90分。
荒川東岸沿いを板に向かって走ると、緩やかに西に川が
曲がっていくあたりから思いがけなく富士山が見えた。
富士山だけが空に浮かんでいる。
すごく得をした気分だった。
走りも快調。

昼から録画しておいた「秘密」を見た。
ひざ掛けをしてゴルフを見つつ読書。
東野圭吾「宿命」なかなか面白かった。

【記録グラフ】
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.2人前） 37.7 kcal
11時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
17時
カレーライス（1人前） 905 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2373 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE