no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきむしさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月04日（土）

no title
< no title 　｜　岩盤浴 >


【記録グラフ】
エアロバイク
116kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
20.64
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(棒天)（1人前） 25 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
御飯　110g（1人前） 185 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(いか)（1人前） 33 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(ねぎ)（1人前） 41 kcal
吉野水産株式会社YS 三杯酢（1人前） 30.6 kcal
COOP 野菜たっぷり和風ドレッシング（0.5人前） 23 kcal
鯛あら汁（0.2人前） 197 kcal
12時
コカコーラコーラゼロ（1人前） --- kcal
バロー いなり寿司（2人前） 182 kcal
バロー さば押し寿司（2人前） 120 kcal
フジパン スナックサンド(焼きそば)（3人前） 183 kcal
16時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモンゼロ [ペットボトル] 1500ml（0.3人前） 0 kcal
18時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
ヤマザキナビスコ リッツチーズサンド ９枚（0.4人前） 153 kcal
19時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
さつまいも（1人前） 264 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
コープ 緑豆もやし（0.3人前） 8.4 kcal
岐阜アグリフーズ あぐりのケイちゃん（0.3人前） 163 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
22時
りんご（4人前） 367 kcal
  2234 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE