鎌倉天園ハイキング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

鎌倉天園ハイキング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
37.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
17時
ゴマだんご（0.5人前） 216 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
すき焼き（1人前） 921 kcal
20時
ロッテ 雪見大福（1人前） 92 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
森永製菓 チョコボール　キャラメル（0.5人前） 72.5 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  2476 kcal
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