楽しいオフ会でした【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

楽しいオフ会でした
< ミニ？オフ会 　｜　体重１．８キロダウ... >
今朝も快晴。夕べの呑みの影響もなく、快調に飛ばす。

体重、朝のウォーキングの時、体が軽かったので、ひょっとしたらと期待したけど・・・
増加していた。

昨日のオフ会＠新宿歌舞伎町。こじんまりと計９人。
１５時過ぎから。記憶が飛ぶと言うこともなく私は２軒目の途中で２０時過ぎに退散。
歌舞伎町は久しぶり、相変わらずですね。
でも、時間がまだ早いからか昔と比べて危ない感じが無くなった？

帰りの車中は用心して座らず吊革につかまって無事下車。千鳥足にもならず徒歩帰宅。
今朝の目覚めもスッキリ。体重増加も控えめだったし。楽しいオフ会でした。

今日は、同居人はバザー用のお菓子づくりで忙しいので図書館に行く程度。
スーパー銭湯で強制減量の予定。


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．６キロ（前週　６２．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２０キロ
休肝：金だけ
体脂肪率：週間平均　１８．２％（前週１８．７％）
先週に続き、ただただ反省するのみの一週間
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2010/12/05 12:41 
日記が残っていて良かったですね！オフ会楽しかったようで何より！
迎撃側は名うての女性軍ですから、相手するのは任せておけばいいから楽かな？
でも送ってもらえなかったようで残念でした　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 団塊修ちゃん 2010/12/05 20:30 
冷たい人たちです・・・仕方がないので自衛しました。
ハナユビ 2010/12/05 17:12 
あれっ！？
大人しすぎるんでないかい？（笑）
うん
 団塊修ちゃん 2010/12/05 20:31 
たまにはこういう事もあるということで・・・うん
ほよほよ♪ 2010/12/05 20:33 
事件は起きなかったのか！なんだか残念。
でも、楽しく、記憶も残るオフ会になって良かったですね。
 団塊修ちゃん 2010/12/05 20:43 
事故を起こした当事者は、結構、自粛していたみたいでしたから・・・
あのときの被害者も気を遣ってたし・・・
でも、半端なく呑みましたけどね。
きのっち 2010/12/06 01:47 
今回は事件もなく解散。あ～良かった♪良かった♪
自粛して？店外お見送りはせず。
正しい選択でしょう？(￣ー￣)v (笑)
 団塊修ちゃん 2010/12/07 21:34 
爺ゃもまだそれほど酔ってませんでしたし・・・
浜ジョー 2010/12/06 11:07 
あら、お早いお帰りでー。
どったの？
 団塊修ちゃん 2010/12/07 21:34 
大人の自覚！
浜ジョー 2010/12/08 07:53 
　↑　いつもそれを忘れずにーーー！　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3
 団塊修ちゃん 2010/12/08 20:53 
はいっ！
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