基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1491kcal -8kcal   -20kcal 金沢へ出張  
12月2日(木) 1495kcal +4kcal   -16kcal 仕事がたまって・・・  
12月3日(金) 1503kcal +8kcal   -8kcal 靴の中までずぶ濡れ  
12月4日(土) 1497kcal -6kcal   -14kcal ミニ？オフ会  
12月5日(日) 1507kcal +10kcal   -4kcal 楽しいオフ会でした  
12月6日(月) 1466kcal -41kcal   -45kcal 体重１．８キロダウン  
12月7日(火) 1485kcal +19kcal   -26kcal 体重０．９キロアップ  
12月8日(水) 1489kcal +4kcal   -22kcal つまらないから寝るか  
12月9日(木) 1486kcal -3kcal   -25kcal 後ろがつかえているから  
12月10日(金) 1482kcal -4kcal   -29kcal 会長に合わせる顔がない  
12月11日(土) 1491kcal +9kcal   -20kcal チャレンジ成功  
12月12日(日) 1465kcal -26kcal   -46kcal 久しぶりにデート  
12月13日(月) 1482kcal +17kcal   -29kcal なぜか眠い  
12月14日(火) 1496kcal +14kcal   -15kcal 気分転換したいけど  
12月15日(水) 1500kcal +4kcal   -11kcal なぜか体重上昇  
12月16日(木) 1514kcal +14kcal   3kcal やっぱり  
12月17日(金) 1503kcal -11kcal   -8kcal 横這い  
12月18日(土) 1494kcal -9kcal   -17kcal なぜか体重ダウン  
12月19日(日) 1446kcal -48kcal   -65kcal 超、我田引水  
12月20日(月) 1504kcal +58kcal   -7kcal 忘年会  
12月21日(火) 1504kcal 0kcal   -7kcal 呑む口実  
12月22日(水) 1512kcal +8kcal   1kcal 忘年会＠埼玉  
12月23日(木) 1513kcal +1kcal   2kcal 体脂肪率急降下  
12月24日(金) 1473kcal -40kcal   -38kcal そうか、世間では  
12月25日(土) 1496kcal +23kcal   -15kcal 同居人ダウン  
12月26日(日) 1499kcal +3kcal   -12kcal ローストチキンの会  
12月27日(月) 1510kcal +11kcal   -1kcal 橋本病って何？？？  
12月28日(火) 1513kcal +3kcal   2kcal 鶏刺しで一杯  
12月29日(水) 1499kcal -14kcal   -12kcal 美味しいワイン  
12月30日(木) 1497kcal -2kcal   -14kcal 仕事納め  
12月31日(金) 1501kcal +4kcal   -10kcal 皆様、良いお年をお迎え下さい  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,494kcal （先月：1,486.3kcal）
増減値（今月） 2kcal （先月：14kcal）
最高値（今月） 1,514kcal （先月：1,520kcal）
最低値（今月） 1,446kcal （先月：1,455kcal）
目標までの残数（今月） あと-1kcal （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 1,461.5kcal
増減値 -10kcal
最高値 1,525kcal（記録日：2008/07/31）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）