皆様、良いお年をお迎え下さい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日(金)

皆様、良いお年をお迎え下さい

< 仕事納め  | 苦難の年になりそう... >
今朝は快晴なるも今年一番の冷え込みでは無かろうか? よって朝ウォークは休み。

これから、頼まれた買い物がてら歩くとする。

お嬢様に教えていただいた甲状腺機能低下症(橋本病)の自覚症状
http://www.hahoo.jp/~koujyousen/hasimoto/p1.htm
思い当たるもの
・体重増加
・冷え性になった
・乾燥肌になった
・脱毛するようになった (うん?これは前からか・・・)

月曜の検査結果 
ヘモグロビンA1C  5.6(上限5.8)前回10月は5.5 
空腹時血糖値    95 (上限100)前回は104 前日呑んだけどグッ!
GOT       34 (上限33)前回は25 甲状腺機能低下すると上がるらしい。
GPT       19 (上限43)前回は14
ガンマーGTP   66 (上限87)前回は49 呑み日が続いたから・・・
総コレステロール 248 (上限238)前回は200 同上
中性脂肪      79 (上限171)前回は72 
HDLコレステロール70 (下限35)前回は73
LDLコレステロール138(上限197)前回は114 甲状腺機能低下すると上がるらしい。

L/H比     1.97(1.5以下がベター)前回は1.56
尿酸        7.6(上限7.8)前回は6.5 呑むとダメですね
甲状腺刺激ホルモン114.34(上限4.50下限0.30)前回は107.26
遊離サイロキシン 0.22(上限1.80下限0.70)前回は0.27
遊離トリヨードサイロニン2.1(上限4.5)前回は2.3

次回は3月28日。薬やめて甲状腺がどうなるか? 



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2010/12/31 09:52
今年は色々ありがとうございました!
修さんの様に健康に気をつけてらっしゃる
方でも病気ってやって来るんですね・・
今年は静かにして正月をお過ごしください。
くれぐれもお大事に!
また来年もよろしくお願いします。
 団塊修ちゃん 2010/12/31 09:55
ありがとうございます。
積年の無茶が・・・
こちらこそ、よろしくお願いします。
きこたん 2010/12/31 09:57
甲状腺の病気はすごく辛いから・・でも上手にお付き合いできますように。

来年はお酒控えめに・・?(笑)私もだよっ!
また来年も一杯あそぼうねー♪発表会で会えるの楽しみにしてます^^w
 団塊修ちゃん 2010/12/31 10:07
ありがとうございます。

控えめにしたい!  けど・・・

発表会?
あっ、そうだ、思い出した。前売り券、しまい込んで忘れないようにしないと。
ハナユビ 2010/12/31 11:19
なじみのない病気だから、イメージがつかめないけど、
数字を見てる限り、体への影響が大きいそうだね。
ちょっと気を付けつつ、来年もよろしくね☆
良いお年を~~~。
うん
 団塊修ちゃん 2010/12/31 14:50
ありがとうございます。
この病気は薬でコントロールするしかないとか・・・
良いお年をお迎え下さい。
浜ジョー 2010/12/31 12:08
寒波また来て、大雪ー♪
今年もお世話なりました。
やはり体があってこその美味しお酒♪
来年は今年以上に、お互い体に気を付けて、頑張りましょう。(*^_^*)
良いお年をお迎え下さいね。
 団塊修ちゃん 2010/12/31 14:52
ですね!
来年は何回お会いできるかな?良いお年を!
千尋 2010/12/31 14:51
今日も風が冷たいです。
今年もお世話になりました。
またいつかお会いできる日を楽しみにしてます。
良いお年をお迎えくださいませヽ(^。^)ノ
 団塊修ちゃん 2010/12/31 15:09
こちらこそお世話になりました。
来年は千尋お○○さまとお呼びすればよいのかな(笑)
良いお年をお迎え下さい。
taka_ 2010/12/31 16:00
こちらは今冬最初の雪が大晦日!
ウォーキングに出れそうも無いので、室内でWii fitやろうかと思ってたら・・・他のゲームで家族が遊んでます。
来年もお互い健康に留意ですね!よろしくお願いします。良いお年を~♪
 団塊修ちゃん 2010/12/31 17:59
天気がいいのは南関東だけのようですね。鹿児島の母から雪が積もってると電話が・・・
長ぁ~く稼げるように頑張りますか。
良いお年をお迎え下さい。
YGT 2010/12/31 18:16
今年もお世話になりました。
ありがとうございます。^^
またも、前半で飲み日をほぼ使い切ってしまいました。とほほ。
今後ともよろしくお願いいたします。^^
 団塊修ちゃん 2010/12/31 21:27
こちらこそ、よろしくお願いします。
良いお年をお迎え下さい。
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