苦難の年になりそうなスタート【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

苦難の年になりそうなスタート
< 皆様、良いお年をお... 　｜　数字は正直 >
　　謹賀新年　あけましておめでとうございます

今朝は快晴。
同居人と近くの祖師谷公園の丘へ初日の出を迎えに。
飛行機雲が東の空に大きく円を書いている。初日の出遊覧の飛行機かな？
７時前にお日様が上がりました。今年も二人で元気に拝むことが出来ました。
いい年でありますように！

その後歩いてシャワーを浴びて体重計に・・・
えぇっ～なんで１キロも増えるのよ！
確かに年越しのごちそう食べながら焼酎ずいぶん呑みましたけど・・・
この数値はショック。
カラダカラ生活は苦しいスタートになりそう。

まぁ正月くらいは・・・
これからお屠蘇。朝から　お・さ・け　！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/01/01 09:04 
明けましておめでとうございま～す☆
新年早々、嫌な数字を見ちゃいましたねぇ。
でも、類友はいますっ！！
ってのは、オイラも１．６Ｋｇ増加で～す☆
張り切って、１年かけて減らしますかね～。
うん
 団塊修ちゃん 2011/01/02 08:49 
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
おおっ！同士よ、一緒に頑張りましょう。
きこたん 2011/01/01 10:02 
修ちゃん！明けましておめでとうでございますー☆
私も増加・・気持ち凹んで腹凸・・（涙）

そんな新年の幕開けですが・・今年もﾖﾛ ﾁｪｹ ﾗｯ ﾁｮ(σ≧∀≦)σ･････-----☆
 団塊修ちゃん 2011/01/02 08:51 
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

ベリー、近づいたらメールくださいね。忘れちゃいそうで・・・
taka_ 2011/01/01 17:23 
オメデトウございます！
我が家でもお正月が明けてから（台湾に戻ってから）痩せたらいいじゃん！言われています。
お正月だからと言う事でやむなし！でしょう。
 団塊修ちゃん 2011/01/02 08:54 
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

私も、正月くらいは、と悪魔がささやいています。
あるきん坊 2011/01/01 19:35 
おめでとうございます。　福島から　あるきん坊＆食いしん坊です。

お正月くらい、、、という事で(^O^)
私も散々　食べ過ぎています。
師匠　今年もご指導　ご鞭撻のほど　宜しくお願いします。
 団塊修ちゃん 2011/01/02 08:55 
おめでとうございます
こちらこそ今年もよろしくお願いします。

福島だと、あるきん坊さんの実家だっけ？
YGT 2011/01/03 11:35 
おめでとうございます。^^
今年はゆっくり忘年会を楽しめるよう前半お酒を控えようと思います。
本年もよろしくお願いいたします。
 団塊修ちゃん 2011/01/03 20:24 
新年おめでとうございます

その決意・・・普通の人はとうてい追随できませんが！
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