14日目【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

14日目
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いいかんじにバナナが熟れてしまったので、それとフリーズドライのお汁粉を温かい豆乳でといたものとふがしが朝食…

甘いものばっかりΣ(￣◇￣*)

今日は大事をとって学校を休むけど、だいぶ回復なので規則正しい生活をしようと思う。

夕方には北海道から母が来ます…先月来たばかりで23日には私も帰るんだけど…(笑)

今回のことでは色々な人に心配をかけてしまったなあ(>_<)


【追記】
あれまあ…お馴染みの方にコメントしたら違う人の日記にコメント付いちゃった（￣～￣；）
調子悪いのかしら？


体脂肪率がなにもしてないのに下がってる(笑)

【記録グラフ】
朝体重
62kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
おしるこ（1人前） 78 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
11時
無印良品 ミルクケーキ（1人前） 26 kcal
13時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 67.5 kcal
14時
無印良品 ミルクケーキ（1人前） 26 kcal
  523 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっち☆ 2010/12/06 14:40 
こんにちは(^^)/
バナナと豆乳とお汁粉、なんだか美味しそう～(*^o^*)
甘いものって美味しいですよね♪
体調が回復したみたいでよかったです(^^)v
私もカラダカラの調子悪い時あります～(>_<)
他の人の日記にコメントつくことってあるんですね(@_@;)
 EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!! 2010/12/07 12:19 
こんにちは☆
朝から甘いもの尽くしでした(笑)
ご飯で甘いものを食べれば間食しないかも…というもくろみです(´艸｀*)
はい♪♪ありがとうございます☆
なんか不思議な誤作動をするときありますよね(>_<)
ゆっち☆さんの日記にコメントしたはずなのに、【コメントを書く】を押したら違う方の日記になってて本当にびっくりです！！
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