no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月06日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2


【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ロイヤルミルクティ（1人前） 70.2 kcal
きんぴら（1人前） --- kcal
14時
とんかつ（0.6人前） 364 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 132 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 23.4 kcal
宮坂醸造 キムチ（0.5人前） 19 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
カレー（0.5人前） 44.5 kcal
16時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
和風サーロインステーキ（0.6人前） 331 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
海苔巻き（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE