800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

800
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青山　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
45回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（2人前） 110 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
ジョイフル 天ぷら（1.4人前） 585 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
  2130 kcal
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