完全OFF【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日(日)

完全OFF

< ビアの友  | 看病中 >



いい天気の日曜日。

なのに、なのに・・・風邪引いたっぽい。。。
喉痛い。頭痛い。熱が出た。。。 がーん…llllll(-_-;)llllll


この私が!
朝も昼もあまり食べられなかった。

お昼ごはんに頑張って蕎麦を食べたら、気持ち悪くなるし~(>_<)


やはり。
夏物の喪服で行ったのがいけなかった?!(←そらそうだ)

秋・冬対応の喪服を買わねば。



珍しくほぼ一日ぐ~ぐ~寝ていたら、
夜には(21時過ぎ)熱も下がり回復~♪♪ (^o^)丿

お腹空いた。。。で、22時過ぎにがっつり煮込みうどん。
このまま動かず寝たらマズイか?!


と思ったけど、今日は完全OFF日ってことでいいや~♪


しか~し、昼間に寝すぎて眠れん。
さーどうしたものか。。。。



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・慣れない靴で歩いたら靴ズレ~(>_<)
 *1日1回発汗【×】・・・疲れて半身浴せず。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい♡
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・お腹が空いて、ついついつい♡

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9031歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2010/12/13 01:10
あらまあ、風邪引いちゃったのね。
大丈夫??
熱があるのは、まだ、免疫があるからなんですよ。。
でも、きついよね。。
あの、きこっちゃんが食欲ないなんて、相当きついのよね。。
お大事にです。。

と言っても、私は、いまだに咳が長引いてます。。。
普段は出ないけど、一度で出したら、止まりません。。。
薬??
飲んだら、かなりの睡魔に襲われて。。少なめに飲んでます。。
これがいけないのですよね。。
 きのっち 2010/12/13 17:04
もう大丈夫ですよー♪
ありがとうございます♪すでに回復です。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

咳、止まりませんか。う~ん、長引いてますねぇ。
「咳喘息」ってやつですかね?
睡魔と咳、両方との闘いは辛いですねぇ。。。
がっつり薬飲んで、睡魔に襲われたら闘わずに寝られると良いんですが。
そうはいかないですよね。。。(^_^;)

さのっちょさんも、どうぞお大事に☆
三輪昌志 2010/12/13 02:52
さすがに寝すぎですか (笑)?
“ついつい♡”が目立つ・・・。
体力回復して・・・またがんばりまっしょい!!
お大事にね~~^^。
 きのっち 2010/12/13 17:05
その通り。ズバリ寝すぎでしょう~( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

体力回復しましたよー♪
・・・人にうつして? (ё_ё)キャハ
打ち水 2010/12/13 07:44
冬用の喪服は、これから何回も使うから買っておいた方が良いよ。
 きのっち 2010/12/13 17:06
持っていたんですよ~!!
いろいろと手違いがあって、消えました。。。(-_-;)

また買わなきゃ。(汗)
杏宏ママ 2010/12/13 08:10
いい年なんだから、もう、喪服は準備しておきなよ・・・
一日で熱も下がってよかったね。
今日はさらに寒いから、あったかくしてなよ。
 きのっち 2010/12/13 17:08
持っていたのに、クリーニング屋さんの手違いで消えました。。。(-_-;)
すぐに言えば、弁償して貰えたのかなぁ?シクシク。

昨日一日ですっかり回復しましたよーん♪(^o^)丿
今夜は大人しく家でぬくぬく~♪
シトロン 2010/12/13 09:48
シトロン
風邪大変だったね。
さすがきのっちゃん、回復力もばっちり。・・☆

食べたものはすぐに身にならないよ・・・きのっちゃんの場合・・・
お互いにがんばろうね・・・☆
 きのっち 2010/12/13 17:10
夜にがっつり。
キケンかなぁ?と思っていたら、体重はそれほど変わらず。
熱で体力を使ったせいかも~♪( ̄ー ̄)v

今日は元気いっぱい!! 人にうつして回復~♪(笑)

シトちゃんも風邪が流行っているから、気をつけてね。
浜ジョー 2010/12/13 17:14
いい年の私、喪服ないよ。すいません。)^o^(

きのっち、結構体調くずすの多いいよね? 病弱な私よりも!(;^_^A

きのっちは、いつも全力投球だからね。(*^_^*)たまには、力抜きなねー♪
 きのっち 2010/12/14 21:34
うちは親戚が高齢化してるから念のため・・・なんてね?(笑)

う~ん、喘息してから気管支が弱くなっちゃって。。。
ちょっと喉が痛くなると、すぐに熱が出る。(-_-;)
私もか弱いからぁ~♪♪ヾ(@°▽°@)ノあはは

え?いつも手抜きですが?ナニカ?(笑)
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