今日から始める【spoon2003さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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< no title 　｜　2日目 >
ビリー　最終コース30分

【記録グラフ】
食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 147 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.3人前） 67.5 kcal
13時
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 34.8 kcal
キューピー クルトン（3人前） 216 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（0.5人前） 42 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
ワカメと葉ネギのサラダ（1人前） 239 kcal
落花生（0.2人前） 2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
  1139 kcal
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