12日目【spoon2003さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

12日目
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クリスマスイブ

【記録グラフ】
食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製菓 チョコパン（0.3人前） 133 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 49.1 kcal
カフェオレ（0.5人前） 73.3 kcal
11時
アサヒ飲料 香茶プーアル茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
14時
ほうれん草のキッシュ（0.5人前） 332 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
アサヒ飲料 香茶プーアル茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
18時
アサヒ飲料 香茶プーアル茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
  913 kcal
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