spoon2003さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月24日 12日目

  
クリスマスイブ
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12月23日 11日目

  
おさぼり
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12月22日 10日目

  
すでにリバウンド
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12月21日 9日目

  
土日のツケは厳しい。ビリーは基礎編
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12月20日 8日目

  
旅行明け。午後からマッキー宅訪問。ビリーは応用編。
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12月19日 7日目

  
箱根泊
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12月18日 6日目

  
土曜は外食。ビリー応用編。
マジ、キツイ ＿|￣|○
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12月17日 5日目

  
増えてるー
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12月16日 4日目

  
おでん食べ過ぎた
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12月15日 3日目

  
効果が見られる
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12月14日 2日目

  
ビリー　最終コース
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12月13日 今日から始める

  
ビリー　最終コース30分
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12月08日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月10日 no title

  

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08月09日 今日は東子ちゃん

  
食べ過ぎな一日。休みの日は特に食べ過ぎちゃって…。
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08月08日 ○叶

  
久々に佳代ちゃん家に。仕事の依頼。帰りにはさっちゃんにも会ったし、おじちゃんにも会った。久しぶり過ぎるね。
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08月07日 びっくり

  
体重思ったより減ってきてちょっと怖い。
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