6日目【spoon2003さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

6日目
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土曜は外食。ビリー応用編。
マジ、キツイ ＿|￣|○

【記録グラフ】
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（2人前） 142 kcal
カフェオレ（1人前） 147 kcal
13時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
サラダ（1人前） 107 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サントリー スターバックスコーヒー　シアトル ラテ 200ml（1人前） 154 kcal
18時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
豚肉卵とじ（1人前） 191 kcal
鶏肉と香味野菜のピリ辛炒め（1人前） 182 kcal
20時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2242 kcal
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