3日目【spoon2003さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ブロッコリーとほうれん草のサラダ（1人前） 85.1 kcal
11時
富澤商店 干しぶどう（1人前） 61.2 kcal
カフェオレ（1人前） 147 kcal
13時
マックスバリュ コーンクリームスープ（1人前） 68 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.5人前） 155 kcal
20時
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 白滝（4人前） 44 kcal
セブンイレブン たまねぎ団子 おでん（2人前） 102 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（4人前） 36 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
  1010 kcal
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