2010年 12 月 16 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

2010年 12 月 16 日 (木）
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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・焼きそば・ウインナー・チキンナゲット
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
すっぽん鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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