no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（0.5人前） 109 kcal
9時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
味噌汁（1人前） 201 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
15時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
16時
共立 プルーン（1人前） 50.6 kcal
18時
カゴメ トマト鍋（1人前） 360 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  2224 kcal
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