おそよう ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日(金)

おそよう ・・・♪

< 雪降るご挨拶 ・・...  | ちょんぼ ・・・♪ >
おそよう ・・・♪ 画像1 おそよう ・・・♪ 画像2



*゚Q゚)ハヒィ  もう、こんな時間帯になってしまったー♪ 


昼、なに食べようー。 
禁断のカップ麺にしちゃう~? ウーン (Θ_Θ;)






画像① 今朝の風景。 結構、積もった。

去年の今頃、大雪降ったんだねー。  こちら ↓↓↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20091218_v062.html



画像② 「龍馬伝」の写真集第2弾! 
       「2010年 福山雅治と坂本龍馬の旅」

あのっ! 入浴シーンもあるらしい。 見たい!
福山さん、良い体してるのよね~♪ ヾ(*´Q`*)ノ





  ※ 遅れます。m(-_-)m スマヌ





【今日の・・・】
あと2日。 がんばろう。




【大掃除】
今週中にキッチン周り。
  流し台。
 



【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2010/12/17 13:10
おそよう・・・♪
そちらも、結構、降ったね~
龍馬様・・・もとい・・・福山様・・・天はすべてを与えたよね~♪
 浜ジョー 2010/12/18 07:30
おそようー! 今朝は早いか?(笑)

急に寒さも増しましたー。降ったのは朝だけ。今朝も積もったよ♪
初め見たときは青二才だったのにねー。(爆)
シトロン 2010/12/17 13:15
シトロン
昨日、タイの人にもらった、インスタントラーメン食べたよ・・・
からかったけど・・・暖ったまったデス・・・笑
 浜ジョー 2010/12/18 07:31
おはよー♪
タイのインスタントラーメンってどんなんだろー?
辛いのかな? それはインドか?(笑)
ちびおかん 2010/12/17 14:19
雪仲間ですね。
・・・日本海仲間かな?
ヽ( ^ー^)人(^ー^ )丿
 浜ジョー 2010/12/18 07:32
ちびおかんさんも? 雪国なの?
日本海なんだね。どこだろ~?^^

みたお 2010/12/17 14:30
日本海側は大変みたいだね~
こっちはいい天気だよぉ~~^^
って・・コラコラ、ワシの写真を無断で
使っちゃこまるなぁ・・・(ーー;

ん・・あ・・違うか・・福山?
あまりにも似てるんでワシかと思ったわい^^v
 浜ジョー 2010/12/18 07:35
私は日本海側じゃーないけどね。ほらハワイだからー。(爆)

はい、はい! わかってますって~。
西田敏行さん、似なんでしょ?
三輪昌志 2010/12/17 15:41
>福山さん、良い体してるのよね~♪ ヾ(*´Q`*)ノ 

ジョーさん・・・ヨダレ・・・ (笑)。
 浜ジョー 2010/12/18 07:36
おはようござます!
三輪車さん。お忙しいのかしらー?今は稼ぎ時なの?^^

audrey 2010/12/17 15:54
雪、降ったね。どこの川だろう、、、

私もいい体してるよ~☆


なんてジョーダンです、、、見たい?(笑)
 浜ジョー 2010/12/18 07:38
近所の川です。 夏は夕涼みをしながらビールを飲む。最高ー!
あの暑さが、懐かしいよね。^^

見たいです。audreyさん鍛えれるからねー。筋肉もりもりでしょ?^^
杏宏ママ 2010/12/17 16:20
雪化粧って感じだね~
降りすぎても大変だもんね。
東京はこれだけでも、大変な状態になると思われる・・・
 浜ジョー 2010/12/18 07:38
いえいえ、中途半端に降られた方が厄介!
降るなら、ドカって降った方が楽なんだよー♪

さのっちょ 2010/12/17 16:46
ジョーさんとこも、雪景色だ~~。。
きれいだなあ。。。
でも、寒そう。。
 浜ジョー 2010/12/18 07:39
おはようございます。
さのっちょさんの方も雪マークでしたよねー?
降ったのかな?   めちゃ寒かったよ。^^;
mi★ri 2010/12/17 17:02
雪 融けたよ~~~もうすぐ春!!! 頭が~~~ (。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤリ  
 浜ジョー 2010/12/18 07:40
みどりんとこは、いつも先取りだねーーー!
正月も終ったのだよね、確か~。(笑)

きりり 2010/12/17 17:59
雪ってやっぱ憧れるな~
でも降ったら大変なんだけどね^^;
 浜ジョー 2010/12/18 07:41
大変だけどねー。 でも降らないと何か物足りない!(笑)
寒い分、雪見てると、心がわんわかしてくるんだよー。
今年はホワイトクリスマスになるかな~?^^
きこたん 2010/12/17 18:28
寒いよ~((+_+))
ジーンズの下にタイツ履いてる~?(; ̄Д ̄)?
 浜ジョー 2010/12/18 07:42
東京も寒かったみたいだねー! ニュースになってたもの。^^;

もちろん! 履くよー。 これからね~♪
ましゃもも 2010/12/17 20:11
本屋で売ってるのを見て今朝ネット注文したよ♪
中身はゼンゼン見ないけどTVで入浴ショットを見てうっとり・・・^^;
ポイント使って頼んじゃった~~~^^
 浜ジョー 2010/12/18 07:44
買ったのー? 見せて、見せてー!
UPしてー---。

ね、ね、ねー! あの入浴シーンは良かったよね!
一緒に入りたいぜよ!(爆)
世界平和 2010/12/17 20:12
去年に比べたら、今年はまだましみたいだね
雪なんて降ったら仕事に行けなくなっちゃうよ~
・・・・って言うか、お休みします
事故でも起こしたら、シャレになりませんから・・・・
 浜ジョー 2010/12/18 07:45
降らないなーと思ってると、突然大雪になったりするからね。

静岡って、雪降らないのでしたっけ?^^;
世界さんの仕事場って、自宅じゃないのですねー。
ゆっぴぃ 2010/12/17 20:25
こちら宮城~~一昨日の雪はもう昨日の朝にはきれいさっぱりございませんでした~(≧ω≦)b
ヒートテックですわ毎日。。
私の働くコンビニ、制服が年中半そでなんス。。殺す気か!!?と。東北のこと、考えようよ~って。。
 浜ジョー 2010/12/19 07:09
ゆっぴぃちゃんって、宮城のどの辺なんだろー?
仙台? 仙台は雪降らないよね?
そうそう、コンビニ寒いよねー。スーパーも~。
店員さん、凄すぎー!
ほよほよ♪ 2010/12/17 20:28
あれ?蒸しパンは菓子パンだべ?
でも、ちょっとずつ食べてる所が、乙女心を表わしていて、いじらしい、、。
私も、そういうかわいい食べ方がしたい!!!
 浜ジョー 2010/12/19 07:10
菓子パン禁。 あくまでも目標だからー。
隠れて、ちょくちょく食べてるよ。^^;
かわいい食べ方? 
結局ー、全部1個食べちゃうのだから一緒だ!(爆)
紗羅月 2010/12/17 22:14
白いですね~
このくらいならまだ喜べる範囲、かもですが。。。
これ以上はいらないの~
 浜ジョー 2010/12/19 07:11
このぐらいだと、直ぐに消えるよー。
昨日は、降ったよ。
車にてんこ盛り~♪
きのっち 2010/12/18 07:07
お~♪雪だぁ♪
今夜は熱燗しちゃう~?!ヾ( ̄m ̄*)
 浜ジョー 2010/12/19 07:12
平日禁酒ですからー!
あれ、誰かさんもそう言えば?(爆)

シトロン 2010/12/18 19:12
シトロン
とってもからかったよ・・・笑
 浜ジョー 2010/12/19 07:13
辛いの大好きー!
七味、これでもかっ!ってぐらい入れるよ~♪

kuu-ru 2010/12/18 20:27
こんばんわぁヾ(*^▽^*)
 大掃除
 頑張ってますか~?
 ウチ今日は...食器棚だけでした(笑)
 明日、冷蔵庫しなくっちゃ♪
 浜ジョー 2010/12/19 07:14
おはようー!
大掃除、ちょっと小休憩。^^;
私もー、冷蔵庫まだやってない。
食品一杯で。もう少し、中身減ってからにするー。(爆)
千尋 2010/12/18 21:01
青森もこんな感じに積ってたよヽ(^。^)ノ

龍馬伝の総集編 早くやらないかなぁ~!!
 浜ジョー 2010/12/19 07:15
昨日は結構寒かったのでは? わさおには会えたー?(笑)

龍馬伝も楽しみだけど、「仁」もやるよー♪
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