ちょんぼ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日(土)

ちょんぼ ・・・♪

< おそよう ・・・♪  | 堂々の第1位 ・・... >
ちょんぼ ・・・♪ 画像1



お仕事。 ちょんぼ、しちゃったぁー。。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。
修正は無理なので、溶接行き。 ごめんなさい。
お陰で、帰りも遅くなってしまった。← 自業自得。

したら、なーんか急に、物凄い寒気と節々の痛みが。 
そのうち頭も痛くなり。 内臓も疲れてる感じがしてきた。

こりゃぁー、風邪か!? この忙しい時にー。(´Д`|||)
急に寒むくなったから? 頑張って大掃除しちゃったから?
昨晩は、早々と寝た。 いつもだけど。 





とりあえず、あと1日頑張りまーす。
今日のウォーキングと大掃除は、パス!( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ




  ※ 引き続き、遅れます。m(*T▽T*)m









【今日の・・・】
自粛。 無理しない。



【大掃除】
今週中にキッチン周り。
  冷蔵庫



【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
-1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.7kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/12/18 08:32
僕も昨日、事故しかけた・・・
外に出なかったけど、処理ミスには変わりない・・・ガッカリっす・・・
 浜ジョー 2010/12/19 07:17
事前に気が付いた?
それはセーフ、良かったねー。
なるべく余計な仕事、増やしたくないもねー。^^
mi★ri 2010/12/18 08:36
あま~いクッキー焼いておくね~(〃⌒∇⌒)ノ~~)) フリフリ♪

 浜ジョー 2010/12/19 07:18
みどりん、お休みかー?
クッキーも良いけど、熱燗準備しておいてー。

com 2010/12/18 09:17
おはよ~

今起きました。
 浜ジョー 2010/12/19 07:19
おはよー。
仕事してました。(爆) この日はお休みかなー?

きこたん 2010/12/18 09:24
無理しないんだよ~!
掃除なんか来年でも、誰も責めないんだからヾ(@゜▽゜@)ノ
 浜ジョー 2010/12/19 07:20
ありがとうーーー!

そう、そうなんだよね。 誰にも責めえられない・・・。(悲)
ゆっぴぃ 2010/12/18 09:28
大丈夫ですか~??無理は禁物ですよ(´ヘ`;)
年末年始ってなぜか風邪っぴきになりやすいんですよね。お大事に!!
 浜ジョー 2010/12/19 07:21
年末年始に風邪! どうしてなんだろうねー。
私も以前、年末に病院通いしたよ、それも点滴ー。(爆)
頑張って、無理しすぎるのかな? ゆっぴぃちゃんも気をつけてね。
世界平和 2010/12/18 09:55
熱が出てきそうだな~
早く温かくして寝とき!
 浜ジョー 2010/12/19 07:23
辛うじて、微熱程度?でした。^^ ありがとうー。
寒すぎで、体に熱がこもってしまったのかと!
自己判断してる~。^^;
hana_511 2010/12/18 10:18
私も昨日はヤバかった。
寸でのところで気が付いて、命拾いしたけど。

心の健康が体の健康にも繋がってる気がします。
ストレスためないようにね。
 浜ジョー 2010/12/19 07:25
なになにー?命拾いしてって? お風呂で寝ちゃったとか?^^;

心の健康かー。平日禁酒がストレスになった。?^^;
この2,3日急に冷え込んだからねー。 そんな夜な夜な大掃除。(爆)
団塊修ちゃん 2010/12/18 10:22
お大事に。ゆっくり休んでください。

私は、この土日休肝しないとヤバイかも。
 浜ジョー 2010/12/19 07:27
ちょっと、飛ばしすぎましたー。^^;
土日休肝しないとヤバイ? 
そのレベルの話じゃないのですけどー。(爆)

にしても、修ちゃん多いよねー。^^;
kyo-ka 2010/12/18 10:28
ありゃ。
そんなときは、ふて寝だ。ふて寝。
お大事にね。
 浜ジョー 2010/12/19 07:28
ふて寝は、毎日!(爆)
ありがとう~、kyoさんも焦らずね。^^ なにを?(笑)

トールラテ 2010/12/18 11:18
悪寒に節々が痛むのはインフルエンザじゃない?だいじょうぶ?
今日も仕事なんだよね?
おかゆ作って待っててあげたいわ・・・(>_<)
 浜ジョー 2010/12/19 07:30
インフルー? 人ごみ行く時はマスクしてるよー。駄目かな?^^;

おかゆ。食べたーい。でも、大丈夫だよ。
私の取り得ー。どんなに具合が悪くても食欲だけはある!(爆)
三輪昌志 2010/12/18 11:38
お大事にね・・・。
掃除、ダイエット、ウォーキング・・・みんな来年に持込しちゃえ~~。
体調を整えるのが、大事だよ~~。
 浜ジョー 2010/12/19 07:31
みんな来年に持越ししても・・・。
歳だけは、しっかり取るんだよねーーーー!(爆)

きりり 2010/12/18 13:08
体調整えてから何でも再開したらいいですよ!!
 浜ジョー 2010/12/19 07:32
ありがとうー♪
昨日は、休んだよ。ウォーキングも大掃除もー。
もちろん、お酒もね。^^

ちびおかん 2010/12/18 15:53
∵ゞ(>д<)ハックシュン
うつしてしまってゴメンなさい。
 浜ジョー 2010/12/19 07:32
ちびおかんさんのとこ、思い出したよ!
まさか、おたふく?って。(爆)

みたお 2010/12/18 16:40
うむ・・・みんな疲れてるな・・・
お大事に!
 浜ジョー 2010/12/19 07:33
あれ、それだけー?
みたおさん、つれないなーーーーーっ。(爆)

バービィーちゃん 2010/12/18 16:59
風邪・・・流行っているからね・・・・
お医者さんの薬も効くよ(^^)v
 浜ジョー 2010/12/19 07:34
私、市販の薬のんで偉い目に合ったことが!><
それ以来、風邪薬だけは抵抗があってー。
いつも自力です。(笑)
ましゃもも 2010/12/18 19:40
写真集まだ届いてないけど楽しみゼヨ!
風邪のときは寝るのが一番!
思いっきり寝ちゃえ~~~^^
 浜ジョー 2010/12/19 07:35
いつ頃届くのかなー? 年内?
私も寝るのが一番の治療法!
たいてい、一晩寝ると、治るのだけどねー。^^;

kuu-ru 2010/12/18 20:28
体調
どうかなぁ?
早く良くなると良いなぁ。
 浜ジョー 2010/12/19 07:36
昨晩、ぐっすり寝たら、大丈夫かとー!
でも、朝は調子良いのだけど、午後からがね。^^;
ありがとーね~♪
ケロケロママ 2010/12/18 20:42
まあそんなときもありますって。
まずは寝ましょう!
お大事に~
 浜ジョー 2010/12/19 07:37
あら、ケロさん復帰?(笑)

ありがとうございます。 
年に2,3回ぐらいなんですけどね。^^;

audrey 2010/12/18 20:48
大丈夫?
そういう時、あるよね、、、
元気出してね☆

ちょんぼして溶接行きって、ジョーさんのお仕事
何かの組み立てなの?
 浜ジョー 2010/12/19 07:39
なんか、中途半端な具合の悪さ!
休むのにも、休めない。(爆)

あれ?知らなかったっけー? 女優です。  シーーーーーン。
 
千尋 2010/12/18 21:27
体調はどうですか?
いっぱい寝て、からだ休めてください!!

お仕事のチョンボ。
たまには・・誰でもあるって。。。
 浜ジョー 2010/12/19 13:28
昨日は駄目駄目でしたー。 
体中が張った感じ?パンパンでー。^^; 寒くと体、縮めすぎ?

たまに・・・。たまにだったらねー。(汗)

ほよほよ♪ 2010/12/18 23:22
病院は行けたのかな?お大事に。
 浜ジョー 2010/12/19 13:29
病院?
病院に行くほどではなかったよー。
ありがとね。^^
lalalarun 2010/12/19 00:28
御大事に。
作る体力あるなら酒粕で甘酒とか呑んでね。
ぐっすり寝るのが一番!
 浜ジョー 2010/12/19 13:29
すっかり忘れてたー。甘酒!
酒粕あるのにねー。^^;
ビールのこととしか、頭にないなんて。(悲)

紗羅月 2010/12/19 01:09
溶接して肉盛ってもらったらなんとかなる程度だったのです?
仕事だと大変そうです。。。

私は1月から旋盤教えます~いいの!?私でw
 浜ジョー 2010/12/19 13:31
ゾッーっとする話だよねー。ヒヤリ。

おーーー! 若い先生で、生徒も大喜びー。
特に年配のおじちゃん。(笑) 頑張って!
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