カ・レ・ー・バ・カ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

カ・レ・ー・バ・カ
< ト・リ・プ・ル 　｜　クリスマス会 >
カ・レ・ー・バ・カ 画像1 カ・レ・ー・バ・カ 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　
6km@12km/h(0%) [420Kcal]
4km@10km/h(0%) [300Kcal]

【運動した時間】
１時間４５分くらい。

【今日の感想】
※12/20(月)記載　　追いついてきたぞ（汗

土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌：短縮バージョン
先週書くの忘れたなぁ（汗）

月一のテストの日ですが、
足掛け前回り＆連続足掛け前回り　合格！　

以上。。。

・・・
・・・
ＭＥＸ初めての有料レッスンですっ！
うーん　感想は、まぁ楽しくはできましたが、
別に、有料でなくてもよいと思うけど・・・
まぁ　特別なんですね。。。。

・・・
・・・
・・・
わりと近所にココイチのカレー屋が出来たので、
カレー馬鹿のチビを連れて、行って来た。

やっぱりココ壱ですね（何が）


//
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
記録忘れ（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2010/12/21 21:45 
有料のMEXのレッスン！！
どんなんでしょう？
受けてみたいです。
 zukan 2010/12/22 09:06 
MEXのマスタートレーナの方とのジョイントで、
たぶん、ご存知の方じゃないかな？
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