排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
12時
味噌煮込み（1人前） 599 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
13時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
18時
手羽先煮（1人前） 265 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
酒（1人前） 148 kcal
19時
砂糖（1人前） 11.5 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
  1763 kcal
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