階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC バナナ（1人前） 177 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
19時
カルビクッパ（1人前） 676 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2314 kcal
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