no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【記録グラフ】
BMI
21.38
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カリフラワー（1人前） 26 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
山崎製パン ふんわり食パン(6枚切り)（1人前） 139 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(いか)（1人前） 33 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(ごぼう)（1人前） 30 kcal
コープ 鹿児島さつまあげ(ねぎ)（1人前） 41 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
リアライズ レンコンのはさみ揚げ（2人前） 150 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
フジッコ　 かぼちゃ煮（20人前） 20 kcal
色々鍋（0.1人前） 143 kcal
  1059 kcal
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