ユニセフ募金で献血で外RUN【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

ユニセフ募金で献血で外RUN
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今日は、ジムはお休みしました。
以下、箇条書き・・・・眠いので・・・

・カブ　ユニセフ募金（チビ）
・献血（400cc)
・チビとサッカー
・外RUN　13.9Km（中途半端）

以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
1055kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
13.9km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
記録不可（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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