仕事の鬼【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

仕事の鬼
< 最近おかしい･･･ 　｜　寒い・・・ >
と書けばかっこいいですが、とうとう年内休み無しの状態になってしまいました＞_＜〉
次の休みが1月2日･･･
それまで働き詰め･･･

まあ、50台は働き盛りといいますし、働き盛りは働けばいいのです･･･はい♪〈無理矢理納得^_^;〉

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
13時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1323 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/24 18:18 
う～～ん・・・休みの前には・・・こっそり覗きに来ます。
仕事・・・がんばってくださ～～い！！
 ボンド８８ 2010/12/25 13:18 
三輪車さん
ありがとうございます。
多分黙々と仕事していると思います♪
三輪車さんもお仕事頑張ってください〈^_^〉/
杏宏ママ 2010/12/24 18:21 
あらら(*_*)
無理しないようにね～
 ボンド８８ 2010/12/25 13:19 
杏宏ママさん
ありがとうございます。
まあ、ぼちぼちやりまする♪
tomytomy 2010/12/24 19:24 
ええええーっ。大変すぎですね。
無事、健康に年越しされますように。
 ボンド８８ 2010/12/25 13:20 
tomytomyさん
ありがとうございます。
私にとって風邪などひかずに年越せるかどうかが課題です。
今のところ栄養ドリンクのおかげで元気です♪
ちびおかん 2010/12/24 19:58 
えっとですね、お風邪をひきませんように。
たくさん眠れる時間がとれるといいですね。(^^)
 ボンド８８ 2010/12/25 13:22 
ちびおかんさん
ありがとうございます。
風邪は気をつけます。
今日は冷え込むと聞いていたのでしっかり首を守るべくタートルネックを着込んで行きました。
しかも、下はヒートテックで完璧です♪
ハナユビ 2010/12/25 00:08 
あらららら～。
もう、どう慰めていいのやら～。
とにかく頑張ってくださいね☆
うん
 ボンド８８ 2010/12/25 13:23 
ハナユビさん
ありがとうございます。
まあ、なるようにしかなりませんので、それなりになって、
それなりにとしこせるとおもいます（意味不明^_^;)
きりり 2010/12/25 09:28 
ええーーーお休みなしですか・・・
しかも１月１日もですよね？？
体調、気をつけてくださいね。
 ボンド８８ 2010/12/25 13:25 
きりりさん
はい、ありがとうございます。
体調だけは気をつけています。
最近5時間半は睡眠確保♪
首は冷やさない、
トレーニングは欠かさない、
ご飯をいっぱい食べる、
これで完璧です\(^_^)/
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