最近おかしい・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日(木)

最近おかしい・・・

< ひとつずつこなして...  | 仕事の鬼 >
最近記憶力がむちゃくちゃです。
たとえば、Aのことをしようとて、やり始めるとBのことのほうを先にするほうが効率がいいと思いBのことを始めます。
そうして再度Aのことをしようと思うとAが何であったのか忘れてしまいます。
作業の内容はたいしたことはないのですが、なにをしようと思っていたのかということすら忘れてしまっています。
これがたまならいいのですが、割と普通に忘れます。何かしなければいけないということまでは覚えているのですが、内容が思い出せません。
しかし、何かの拍子に「フッ」と思い出すことがあります。
もちろん大事なことは手帳に書いて頻繁に見るようにはしています。
それで結構防げてはいるのですが、手帳にも書かない簡単なことでも忘れます。
これって、「やばい」状態か???

私的には、今は寝不足で疲れがたまっているだけだと思っているので、それほど深刻には思っていません。
でも、忘れると効率が悪いので、ただでさえ忙しいのがなおさら押してきます。
頭のハードディスクを増量したいものです〈^_^;〉

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昨晩は疲れがひどく、さすがにまずいと思ったので早く寝ました。
久々に6時間睡眠を確保しました\(^_^)/
しかし、今朝起きるのはなかなかつらかったーーー
でも、起きてしまうと割と楽ではあります。
やはり早く寝るものです♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1224kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
10時
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
16時
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/12/23 16:55
ですね…きっとお疲れなんですよ~
今晩も早くお休みできるといいですね♪

わたしなんか子供達からめちゃくちゃ物忘れ、つっこまれますよん( ̄▽ ̄;)
 ボンド88 2010/12/23 17:13
きこたんさん
ありがとうございます。
はい、頑張って早く寝るようにします。

同じく、嫁と子供から突っ込まれます。
嫁は私と違って記憶力抜群なのでどうしようもないです〈^_^;〉
ちびおかん 2010/12/23 18:06
仕事を頑張りすぎたんですね~
睡眠・・・大事ですよ。
眠れる時にたくさん寝て下さいませ。

私は記憶障害しょっちゅうです。(@@)
メモ魔なので、そこら中にメモが。。。(汗)
 ボンド88 2010/12/23 19:52
ちびおかんさん
ありがとうございます。
無理やり6時間睡眠を実行していきたいと思います。

メモは大事です。身を持って思いました。私はメモがなければ・・・恐ろしいことに〈^_^;〉
ハナユビ 2010/12/23 19:43
オイラの場合こんな時、凄く気になることが頭を支配してることがあるよん。
それがトラブルだったり、楽しいことだったり色々…。
でも、昨今は何かに腹を立ててる時に、多い気がする…。
もの忘れ防止で、iPhoneに備忘録を入力してるよん。
それじゃ、間に合わないけどね~(笑)
うん
 ボンド88 2010/12/23 19:57
ハナユビさん
うーん、そういわれると私もちょっとイライラ気味かなと思いますね。
平静を保てばいいんでしょうけれどもいろいろなことがあるのでそれもなかなか難しい。
やはり、基本疲れをためないのがいいのかなというのが今のところの結論です。

アイフォンない・・・残念・・・でも、アナログのメモ帳があるので大丈夫〈^_^〉
杏宏ママ 2010/12/23 21:20
物忘れ?デフォルトの仕様となっております~
 ボンド88 2010/12/24 17:41
杏宏ママさん
初期設定・・・?
私は子供の頃からこの状態です。
よく忘れ物をして痛い思いをしました。
tomytomy 2010/12/24 05:04
毎日ではないですけど、複数のことを
こなさないといけない時、ポストイット
にメモって貼っておくことありますよ。

あれ?何するんだったっけ?ってこと多いですからね。
 ボンド88 2010/12/24 17:43
tomytomyさん
なるほど、いいですね。
メモみたいに取り出さなくていいですし・・・
ためしてみます♪
ありがとうございます。
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