お疲れサンタ!【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日(土)

お疲れサンタ!

< 125歳?  | 1円でゲット! >
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【今日のできごと】
     今年最後の忘年会&クリパーの釈放時間は・・・
     3時半でした_| ̄|○i||||||iモウダメ~

     ところで、昨晩は、全国で、パパ&ママサンタや 
     それから、見事な変身ぶりの、バービィサンタ様や
     きこたんさん家の、熟女サンタガール姿の
     当会員ナンバー18番のNANA様など・・・・
     数多くのサンタさんが、大活躍した様です。

     本日は、・゚☆メリークリスマス・:*:・゚☆本番なのですが・・・
     何せ、昨日から芋焼酎3本(3人で)開けてしまったワテは・・・
     本日、休刊日(休肝日)ですのでよろしく(>人<*)ォ願ぃ…シマス!!!

     飲む前に飲む・・?「ウコンの力」のおかげか2日酔いの症状なしなので、
     もう少し休んだら、モバイルPC買いに行来ながら、サウナでアルコール抜き
     して来よう~と┐(´ー)┌フッ~

     無線ラン高速データ通信対応PocketWifi付+携帯型無線機H11LC
     そしてWinndows7標準搭載のモバイルをPC1円でゲットしました!
     バービィさんの誘惑もあり、ゲット祝いに新アルコール注入(>人<)
     プッハ~う・うまい~~~(≧∇≦*) 


【今日のカロリー】
     朝&昼:野菜ジュース ヨーグルト りんご1/2
      小計:89.7kcal
間食:豚ネギそば おにぎり1個 ゆで卵
      小計:652Kcal
     夜:オニオンサラダ 海鮮鍋&はるさめ カツオのたたき
       生ビール1杯
      小計:865.2kcal
     合計:1606.9kcal

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
トップバリュ 野菜ジュース(1人前) 22 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖(0.5人前) 31 kcal
リンゴ(0.4人前) 36.7 kcal
15時
日清食品 日清のどん兵衛 豚ねぎそば(1人前) 406 kcal
おにぎり(1人前) 179 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
19時
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
海鮮鍋(1人前) 417 kcal
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
はるさめ(1人前) 65.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
  1607 kcal
食事レポートを見る
コメント
トールラテ 2010/12/25 16:20
ターちゃん、モフ君 ロン君見せて頂きました~~
ターちゃんって19歳ってかなりすごくないですか?!!
うちも長生きして欲しいです。
それにしても、次女のお嬢さんを無視って(* ̄m ̄)プッ
うちもそういえば次男を無視していますね。

今日、メロンパンがtどきました(^^)/
美味しかったです~~~~
明日は甥っ子達も来るのであげようと思っています
 syunfamily 2010/12/25 19:27
メロンパン美味しくて良かったです(*^-゚)vィェィ♪
甥っ子も喜んでくれるとv(≧∀≦)v うれし~です!
ウィリーチャンもウ~ンと長生きして下さいMerry Christmas♪
バービィーちゃん 2010/12/25 16:51
ウコンの力・・・効きますよねぇ~♪
私も、欠かせません(^^)v
アルコールは抜けたかなぁ・・・
じゃぁ、新たに、アルコール注入(^_-)-☆
 syunfamily 2010/12/25 19:32
バービィさんの言う~通りでござんス・I・。(- ェ -。(・I・。(- ェ -。ウンウン
新たに、アルコール注入でございますO(≧∇≦)O イエイ!!
ゆっぴぃ 2010/12/25 20:51
ウコンの力は私の大親友ですよ( ´艸`)あいつがいなけりゃ、今頃私の体はボロボロ。。ってか??
私も休肝日です今日。ケーキの摂取過多できもぢわるい~~~~~~(´△`)ゲッ(´3`)プー♪
甘味好きの私がこんななるなんて、ケーキに何か仕込んだんじゃあるまいな??
別添えの苺にカビが生えてて捨てた……明日バイト行ったらマネージャーに文句たれてやる(-ε-)ブーブー
 syunfamily 2010/12/25 21:17
バ・ばれたか~( ̄ー ̄)ニヤリッ
「甘味嫌いになる菌」入れておいたのが~Ψ( ̄∀ ̄)Ψケケケ
ワテは、バービィさんのご指導通り・休肝日変更・・・・
新たに、アルコール注入しておりますわーあはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪
∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒持ッテコーイ~~~!
アルコール暴走族一直線 вака....β(>m<)です!
ゆっぴぃ 2010/12/25 21:45
↑取り締まるぞ( ̄ー+ ̄)フッ
 syunfamily 2010/12/25 22:37
オオ~怖~..・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ ギャァ!! 
ゆぴ警官の逆襲か~~~~!

ところで、モバイルPCを1円で買ったぞ~(`・ω・´)vイェイ!
明細&内容は明日アップするよ~~~~(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
みたお 2010/12/26 01:38
おばんです・・・
結局また飲んで・・ワシもウコン大活躍で^^
風呂入って寝て・・でも今夜は以外に早風呂(1時間半程)だった^^;
しゅんちゃん凄いね・・焼酎1本空けたの・・(@@;
そりゃウコン入るわ・・(爆)
やっぱ岩手の人は飲むわなぁ~~・・・
ま・・どっかの会津方面の女性も底なしの様ですが・・( ̄▽ ̄;・・カハッ
 syunfamily 2010/12/26 09:40
兄さんも、ウコンですか(´・ω・`)))そぉーだぁょねーーw
この時期は、みなさん ウコン様様ですな~!
↑やっぱ岩手の人は飲むわなぁ~~・・兄さんと同じですわ~Ψ( ̄∀ ̄)Ψ
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