no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鮭の甘酢あんかけ(蓮根･人参)（1人前） --- kcal
味噌汁(ﾎｳﾚﾝ草･大根･油揚げ)（1人前） --- kcal
サニーレタス（1人前） --- kcal
13時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
15時
花王 ヘルシアスパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
17時
黒豆黒糖ソイココア（2人前） --- kcal
21時
唐揚げの食べるラー油和え（4人前） --- kcal
エビマヨ（1人前） 70 kcal
豆腐のハンバーグ？（0.4人前） --- kcal
蛸のマリネ(きゅうり･トマト)（1人前） --- kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ハイボール（0.5人前） 95 kcal
茶（1人前） --- kcal
ポテト（1人前） --- kcal
23時
花王 ヘルシアスパークリング（0.3人前） 6.3 kcal
  676 kcal
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