山籠もり準備【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日(月)

山籠もり準備

< 諸国行脚?  | PCカラ納め >



今日は仕事納め~♪(勝手に決めた)

月末経理処理して朝から銀行だ!
と、思っていたのに・・・なぜかダルイ。(-_-;)


朝家事をちょこっとした後、横になって休憩することに。
ありゃ~?どうしたんだろ?

でも、午前中休んでいたら復活ーーー!! o(≧∇≦)○

予定していた銀行回りと月末処理、ついでに事務所の大掃除も終了~♪
あ~ 良かった。良かった。


しかし。家の大掃除が終わらん。/( ̄ロ ̄;)\

もう今年は諦めて、ざっくり掃除でいいかぁ♪
と、毎年言っている気がする~!! ヾ(@°▽°@)ノあはは


雪山籠もりの出発まで、あと2日。

やる事多し。。。間に合うのか?!(汗)
とりあえず、北海道は遠いので安全をみて...スノボ用品一式は昨日発送した。


やらなきゃいけない事、優先順位を決めてサクサク終わらせるぞーー!!

優先順位
① 雪山ごもり用のおやつ買い出し(完了)
② お留守番両親のお菓子買い出し(完了!これさえあれば生きていける?)
③ 母のお薬セット作成(今夜必ず!)
④ お留守番両親の食事用意(今日明日でちょっとずつ)
⑤ 年末行事のあれやこれ(旧お札!どこ行ったー?!ヤベッ)
⑥ 身の回り品の旅行準備(明日だな)
⑦ 年賀状(山に持ってく?ポストはあるのか?)
⑧ ざっくり掃除(テケトーに済まそう)


えーっと、あとは?あとは?
ああああ!パニック気味ーーーー! 凹[◎凸◎;]凹

でも、優先順位①②のおやつ準備は終わった。 安心。(爆)




『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・バタバタうろうろ~
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で燃やせ!悪あがき~!
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・ちょっと休肝。
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ちょっと胃もお休み。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8700歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1119kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.15kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ボンド88 2010/12/27 18:26
年末年始は北海道でスノボですか。
いいですねーーー♪
スノボの後はお腹がすいているのでご飯がおいしいしビールもうまいですよねーーー♪
ついでに、素敵な出会いもあればいいですね\(^_^)/
 きのっち 2010/12/28 00:13
ここ数年恒例となった?雪山籠もり~♪( ̄ー ̄)v
毎回、スノボをする時間よりも、呑み食いしている時間の方が長い(笑)

1本滑っては呑み、呑んでは滑り・・・♪
ああ、パラダイス~♡ (≧∇≦)ノ□
今年は素敵なジンギスカンに出会いたい!(爆)
みたお 2010/12/27 19:09
おぉ!
北海道でクマに食われんようにな!
ガハハハハ・・
 きのっち 2010/12/28 00:14
大丈夫ですよ~♪
屋外よりも屋内でビール呑む方が多いからぁ~♪(笑)
キャハハッ
きこたん 2010/12/27 19:27
一杯楽しんでおいでねー♪(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ 

お土産は・・「カニ」でいいよ・・仕方ない・・(笑)
 きのっち 2010/12/28 00:16
出発は明後日だけどー♪
行ってきまーす♪(^o^)丿~~~

お土産は、カニかま?らじゃー♪♪(≧ω≦)b (笑)
杏宏ママ 2010/12/27 21:02
お土産は、鮭でいいよ~♪
居酒屋きこたん集合ね~
 きのっち 2010/12/28 00:17
「鮭とば」ね!らじゃー♪♪(≧ω≦)b

4日に居酒屋きこたん集合~!!!(勝手に・笑)
megulalala 2010/12/27 21:07
北海道♪

ちゃんと雪のある所?

まず、おやつ準備♪って所がきのっちゃんらしい☆
 きのっち 2010/12/28 00:19
お近くまで出没しま~す♪♪(^o^)丿

ちゃんと雪・・・?え?!ない所もある?!(汗)
また滑れないパターン?( ̄ー ̄;)

おやつは優先順位1位ですから~♪♪ヾ( ̄m ̄*)
こんなはずじゃない 2010/12/27 22:41
年末年始、ずっと?
 きのっち 2010/12/28 00:20
29日~2日まで♪
呑んだくれ~!!!(≧∇≦)ノ□
朝から呑める♪パラダイス~♪♪
わりこ 2010/12/27 22:50
じゃがぽっくる…
いいなぁ~北海道(≧∇≦)オラも行きたい!!!
ボードのお供はもちろんじゃがりこ♪
気を付けて行ってらっさいませ♪
 きのっち 2010/12/28 00:22
もう普通に売ってるのかしらん?
北海道で食い倒れじゃー♪♪((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪

ボードのお供にじゃがりこ?
転んでバラバラになりそうなんだけど・・・(汗)

雪山で迷子になって、遭難しないように気をつけるぅ~♪
三輪昌志 2010/12/27 23:04
北海道で熊を食べるなよ~~~ (笑)。
鮭を咥えるな~~~。
猟師に間違われるな~~~。
無事でかえってこいよ~~。
 きのっち 2010/12/28 00:25
そうだ!熊カレー買わなきゃ!(笑)

猟師?イヤイヤ...!! 私の狙いは羊ですから~!
ジ・ジ・ジンギスカーーーン♪

スノボよりも食い倒れメイン!(←何しに行くんだ?)
頑張って来ます!o(≧∇≦)○
千尋 2010/12/28 07:06
年末年始を北海道で!!
いいですねぇ~ヽ(^。^)ノ
たんまり楽しんできてくださいね。
怪我しないようにね☆
 きのっち 2010/12/28 19:39
はーい♪骨折しないように気をつけます♪
・・・実は現在ヒビあり。転んだら一発?!( ̄ー ̄;)ヒヤリ
スノボは無理せず、食い倒れに走りま~す!!
シトロン 2010/12/28 09:10
シトロン
同じく、年末年始北海道・・・
いいね~~~~☆

思い切り楽しんで来てね・・・☆
 きのっち 2010/12/28 19:41
年越し蕎麦の代わりに、北海道ラーメン♪(≧∇≦)b
おせちの代わりに、ジンギスカーン♪
・・・ん?代わりになってない?(笑)

食い倒れ、楽しんで来ます♪
浜ジョー 2010/12/28 21:19
あんだけ飲み食いして、なんで1キロも減る!?( ̄~ ̄;)
 きのっち 2010/12/29 01:10
定期貯金おろしたから~( ̄ー ̄)v
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