PCカラ納め【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日(火)

PCカラ納め

< 山籠もり準備  | 痩せるぞ企画の結果... >
PCカラ納め 画像1 PCカラ納め 画像2



今年も残すところ あと3日?!ヒョエ~!!(汗)


明日から雪山籠もりだぁ~い♪ (^o^)丿

ッテコトハ...体重測定できるの、明日の朝が最後じゃん!
明朝までに「少しでも」痩せてないと、目標未達成ってことに?!/( ̄ロ ̄;)\ガビーン

でも。この「少しでも」は「-0.5gでも良い」ってことだも~ん♪

ゆるゆるにしておいて良かった~♪ ヾ(@°▽°@)ノあははは
↑なんのための目標?(笑)



今日は今ようやくPC前に座れたよ。はふ~(20時過ぎ、家事の隙間時間)

朝からずっとバッタバタ!@@;
昼ご飯と夕ご飯の20分ずつ、計40分以外はイスにも座ってない。(汗)

これで、ちょっとは体重落ちたかも?ぐふっ



明日からは携帯での更新となるため、本日PCカラ納め。

※コメ返し&ご訪問も年明けになると思います。


少し早いですが...

皆さま~♡ 本年も大変お世話になりました。m(._.*)mペコッ

皆さまの温かいコメント、そして叱咤激励のおかげで
楽しい一年を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました! \(^o^)/

来年もどうぞよろしくお願い致します♪ ヽ(゚・^*)^☆


    皆さま、よいお年を~(≧∇≦)ノ



と、ご挨拶も済んだところで...恒例のアレもやっちゃいますか。

さぁ ご一緒に~♪   

     来年から頑張る~!(≧ω≦)b (爆)



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!(※明日の結果はいかに?!)

 *1日1万歩【×】・・・家の中もカウントしてくれぇ!
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴しながら寝そうになった。(^_^;)
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ポテチとキットカットで一杯♡
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・22時から呑み始めたような?

○ナイトウォーキング(0周)



画像① カラ友さんプレゼンツ!

替え玉付きの博多らー♪イェイ
ご馳走さまでしたぁ♪(〃∇〃) 食べる前に記念写真をパチリ。(笑)
カエルぐっつ、超可愛い~♡


画像② これまたカラ友さんプレゼンツ!

カエルでかッ!口からティッシュをぺっ♪(爆)
君の居場所は私のベットの横に決定だ!( ´艸`)ムププ


本当にありがとうございました~☆
幸せでございますぅ~♡ (≧∀≦*)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9800歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1109kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2010/12/28 21:04
こちらこそー  ありがとねー
来年もよろしくねー
 きのっち 2010/12/29 01:14
今年もお世話になりましたー♪
来年も多分...お世話おかけします!(笑)

来年の年末は大阪食い倒れした~い。( ̄¬ ̄*)じゅるッ
みたお 2010/12/28 21:06
クマに食われるなよぉ~
良い年を!
 きのっち 2010/12/29 01:15
クマよりも、迷子になって遭難の方が危険かもー!(汗)
方向音痴なのに「先へ突き進め」精神。これがイケナイ?( ̄ー ̄;)

みたおさんも、どうぞ良いお年を~(^o^)丿
com 2010/12/28 21:44
納めの人多いですね。

ケータイからはするのよね~
 きのっち 2010/12/29 01:18
明日からは携帯de食い倒れ日記~♪(≧ω≦)b(笑)
今回は電波入るから安心~♪
三輪昌志 2010/12/28 22:07
雪だるまになるなよ~(笑)、来年もよろしく~ヽ(≧ε≦)。
 きのっち 2010/12/29 01:20
雪だるまは基本ですからぁ~ヾ(@°▽°@)ノあはは
雪と戯れてきまーす♪

こちらこそどうぞ宜しくお願いします。m(_ _*)mペコッ
杏宏ママ 2010/12/28 22:31
来年もよろしくね~
で?減った?
 きのっち 2010/12/29 01:22
大変お世話になりました!
咳ダイエット中、禁酒できたのはママさんのお蔭~♪
一人なら呑んでた。(笑)

あの時は禁酒出来たのに...その後に反動が。
だから減ってなくても仕方がないのだ~♪( ̄ー ̄)v ←開き直り。
megulalala 2010/12/28 23:32
こちらこそ、毎日楽しく読ませていただきました☆

また来年もよろしくねー♪
 きのっち 2010/12/29 01:24
あと数時間後に上陸しますよーーー♪
   ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン

お側に参ります♡ ( ´艸`)ウフ
天気が急に悪くなったら、私のせいかもーーー?!(笑)

こちらこそ、どうぞよろしくお願いします♪
taka* 2010/12/28 23:35
今年は体調的にはイエローカードが多かったような??
来年は自重する~??
北海道楽しんできてね~♪
 きのっち 2010/12/29 01:29
う~ん。そうかも。。。(-_-;)

でも~ 少なくとも北海道から帰るまでは、、、
「自重」の文字はmy辞書から削除!(爆)

ッテ、「じじゅう」が大変なことになってそう...( ̄ー ̄;)ヒヤリ
こんなはずじゃない 2010/12/29 00:44
>『今年中に少しは痩せるぞ!2010』
敗北決定。><
ゆるゆるにしてたのに何故?!
最後を1に変えて来年頑張ります。
 きのっち 2010/12/29 01:33
今のところ、-0.7g!( ̄ー ̄)v

しかし。0.7gって・・・水飲んだらアウトなんじゃ?!(汗)
敗北濃厚?/( ̄ロ ̄;)\
イヤイヤ!! まだ夜は長い!増やさず朝を迎えてやるぅーーー!

「ゆるゆる」なのに、なぜこんなに「ギリギリ」なんだろ~?謎だわ!
kyo-ka 2010/12/29 01:57
こちらこそ、楽しい1年をありがとうございました☆
来年もよろしくお願いします!

ちなみに・・・
大砲ラーメンは博多じゃなく久留米だよ~!
私は根っからの久留米人じゃないから、さほどこだわらないけどね^^

 きのっち 2010/12/29 02:23
今年は初ご対面~♪嬉しかったです♪
ありがとうございました。\(^o^)/

久留米!そうでした。エヘッ
スープが濃厚でうまうまでしたよー♪ご馳走さまです♡
浜ジョー 2010/12/29 13:31
なんかどこかで、見たような日記だな!(爆)

 きのっち 2010/12/29 22:30
カラダカラ納めちゃうー?
とか言いながら、皆勤賞なくせに!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
スイング14 2010/12/30 21:00
川の字に決まり!

右はかカエル。
左はスイングが乗っ取ったど~~~~(*'ー'*)ふふっ♪
 きのっち 2010/12/31 00:32
でかカエル、もふもふで気持ちい~♪

抱いて寝ると、ティッシュの箱がぺちゃんこ~(≡^∇^≡)ニャハハ

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