まったり【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

まったり
< 明けましておめでと... 　｜　今日は >
[まったり]
今日はようやく休みなのでまったり過ごせそうです(^O^)
あー仕事がないとこんなに楽なんだー♪
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初測定
おせち思いっきり食べたわりにはそれほどでもない〈増加が〉
これなら安心かな？？？
でも、今日も夜はおせちをいっぱい食べる予定
ま、お正月だしいいか♪


[食べすぎ]
今日は実家巡りで食べすぎました(≧ε≦)
でもゆっくり出来てありがたかった♪
でも明日は仕事です(￣○￣;)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（1人前） 972 kcal
  1414 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2011/01/02 09:27 
よかったね～～～～～。
タップリ骨休みしてくださいまし☆
うん
 ボンド８８ 2011/01/02 10:44 
ハナユビさん
ありがとうございます。
今日はなぜか必要ないのに早起きして箱根を見ています。
やっぱいいですね。お正月の風物詩♪
ちびおかん 2011/01/02 10:48 
のんびり出来てよかったですね～。
箱根見ながら楽しんでくださいね～。(^^)
 ボンド８８ 2011/01/02 10:55 
ちびおかんさん
ありがとうございます。
今日は久々にゆっくりさせていただきます♪
三輪昌志 2011/01/02 11:37 
ゆっくり休んでくださ～～い。
一番働いてたんですから・・。
 ボンド８８ 2011/01/04 12:35 
三輪車さん
ありがとうございます。
おかげさまでゆっくりさせていただきました。
やっぱ休みはいいですねーーー♪
杏宏ママ 2011/01/02 11:42 
ちゃんと休みが取れてよかったね～
のんびりダラダラしちゃってね～
 ボンド８８ 2011/01/04 12:36 
杏宏ママさん
のんびーーーりさせていただきました。
おかげで翌日の仕事はばりばり･･･とは行かないです。
休みの翌日はやはりなかなか大変です〈^_^;〉
コミュ 2011/01/02 13:56 
ゆっくりとしたお休みは必要ですよね～
お正月は太るの気にしちゃいけません。
明けてから考えましょう～
 ボンド８８ 2011/01/04 12:38 
コミュさん
そうですね。お正月は「別枠」としておきます。
後のことはお正月が終わってから考える♪
tomytomy 2011/01/02 17:14 
お疲れ様でした～。
私はまだ、怖くて初測定できません。
 ボンド８８ 2011/01/04 12:39 
tomytomyさん
ありがとうございます。
この時点では意外と増えてなかったです。
でも、その後測っていないのでどうなっていることやら（￣▽￣;）
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