170【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

170
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コーヒー　　170

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（0.5人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ハスの実（1人前） 50 kcal
無添加 黒豆（0.8人前） 68.2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
玄米（1.2人前） 277 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お雑煮（0.8人前） 353 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
無添加 黒豆（1人前） 85.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ハスの実（1人前） 50 kcal
  1369 kcal
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