今日から保育園【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

今日から保育園
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長女（6歳）と次女（3歳）の二人は、今日から保育園です。弁当だったのですが、帰ってきて長女が「もう少し工夫がほしい。」と、訴えています。ノリで顔とか作った弁当を要求しておりました。（笑）わかった、わかった、そのためには、早寝早起きに協力してくれ！

【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1724947円
投資資金（円） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6064歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ブナシメジ（1人前） --- kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
むき栗（2人前） 444 kcal
11時
トップバリュ あたりめ（1人前） 221 kcal
13時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコレート 110ml（1人前） 80 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶 110ml（1人前） 80 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
17時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
  2001 kcal
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