夜ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

夜ＲＵＮ
< 初ジョグ 　｜　no title >
ジョギング50分（８km）





ランニング用のＴシャツを買った
試着していたら走りたくなり、外は１～２℃と寒いが20分だけでもいいか
寒くて嫌になったらすぐにやめちゃおう～っと
と、軽い気持ちで22時からジョギングに

いやぁ～寒い！　20分もたないなぁ…
なんて思って走っていたら10分程走ったら体があたたまり
普通に50分ジョギング

始めさえ我慢すればそんなに寒くないんだな…
でもその始めの１歩が出せないんだけどね…

それにしても体が相変わらず重い…
【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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