☆めっちゃ寒いね!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日(金)

☆めっちゃ寒いね!☆

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☆めっちゃ寒いね!☆ 画像1
朝から胃腸の調子が悪く、不調が続いているaudreyです。。。
今日一日頑張れば、明日はお休み☆

今日は朝から銀行で大金を下ろし、延々袋詰め作業をします。
これは、私しかできない仕事で、今日、やらないといけなくて、
熱があっても、親が死んでもこの日だけは仕事をしてきました。。。

だから、頑張るね!



ところで、昨日の夜から今朝にかけては、すごく冷え込みましたね

昨日の帰りは、向かい風も強く、露出している顔面は麻痺したような感じ
でした。
丁度、吹雪の中、スキーをしていたような、、、
でも、スキーならゴーグルして、マスクしたりするから、ここまで
すごくないかも、、、(汗)

ニット帽デビューしてから特別風が強い日にあった事がなかった
のですが、昨日、改めて実感しました。
暖かい、、、まぁ、多少はすーすーしますが、かぶらないよりは
暖かい、、、


でもね、ニット帽のてっぺんにボンボンが付いてるでしょ?
あれが、結構、風の抵抗を受けるということに気がつきました。
この帽子だと頭が風にあおられ、ちょっとバラスを崩しそうになります。

特にスピードを競っているわけではなので、あまり空気抵抗を
気にしたことはありませんでした。

車体自体ATB車なのでかなり空気抵抗を受けます。
ビル風にあおられふらふらしたりもします。
今のロード車は、空気抵抗を考え車体のチューブ(?)自体が
涙型になっているものもあるんですよ。

そんな細かい部分まで、長く速く走る人たちには、大きな差なんで
しょう。
私は、実感しつつも『通勤ダイエット』ですから、抵抗を受けて
運動量を増やしたほうがいいんじゃない?

ちなみにこの自転車なら時速120kmでるらしい、、、(写真1)

http://ascii.jp/elem/000/000/141/141441/index-2.html
(ホントにチャリで時速120km出す技術)


http://www.youtube.com/watch?v=6yQD_AXAXi8

http://www.youtube.com/watch?v=KFtA73JRuz8&feature=player_embedded


昨日のうちの方の風速が大体7mぐらいだったみたい。
で、今、調べてみたら11mだって、、、帰るのやめようか、、、(汗)


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/01/07 14:10
今日の通勤のとき普通に歩いてても、風で耳が痛いくらいだったよ・・・
強くて冷たい風だよ><
 audrey 2011/01/07 23:01
そうだね、歩いていても寒かった、、、

体は動いて温まるけど、耳とか顔とかは冷たくなる一方だよ。。。
三輪昌志 2011/01/07 14:15
寒いね~(≧ε≦)。
体調悪いなかご苦労様。ほどほどに無理してね。がんばって!。
 audrey 2011/01/07 23:01
寒いですね、、、
結局、一日中、胃腸の調子が悪かったです。。。

明日はゆっくりしたいと思います。
バービィーちゃん 2011/01/07 14:53
最近、自転車に乗らなくなっちゃったけど、仕事で、自転車で書類を届けたり、銀行へ行ったりしてたときは、あえて、自転車のギアを低くして、筋トレ気分で、乗っていました(*^^)v
新潟はあまり、坂のないところだから、自転車は楽ですよ♪
 audrey 2011/01/07 23:03
自転車って、レスポンスいいですよね。
私も今までは、ちょっと駅前の銀行、、、と徒歩でしたが、
今は自転車で行くので、すごく効率がいいです。

あっ、重いギアより軽いギアでカシャカシャのほうが体脂肪減りますよ☆
コミュ 2011/01/07 15:21
昨日の夜から一層寒くなりましたよね。
休めない時の体調不良つらいですね。
もう少しです、頑張れ~
 audrey 2011/01/07 23:04
今夜もめちゃ寒いです。
風も強いし、、、

そう、忙しくないときなら休んじゃうんですけどね、、、辛い・・・
ゆっぴぃ 2011/01/07 15:35
昨日ほんと寒かったです!!夜ならず朝も(;-ω-)ノ
朝バイト行って外の掃除を一時間くらいするんですけどね…寒かった…てかヤバかった…痛かった…です。。
 audrey 2011/01/07 23:05
ご苦労様です。外での掃除は体が冷えますね。

私も先日、自転車を洗ってましたが、その後何時間も寒気がしました。
きこたん 2011/01/07 16:08
ボンボンは取り外し不可能なんだ( ̄▽ ̄;)
雪国の方には申し訳ない気もしますが、本当に寒いよね
いつも風邪に無縁な私も、なんか引きそうな予感((((;゜Д゜)))
 audrey 2011/01/08 17:06
取り外しは可能だと思いますが、つけるときはまた、縫い付けるんでしょうね、、、(汗)

寒さに慣れていないから、本当に辛いですよね。
昨日はいつになく寒くて、家の中でもあったかいジャンバー(室内用?)を
羽織って、ブルブルしてました。。。
旧セットン 2011/01/07 16:16
お久しぶりです^^
明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしく~

昨晩・今朝は本当に寒かったですね~><
私も地元駅まで自転車で通勤しているので、顔や耳に当たる風が
正に身を切るように感じました。
ニット帽あったかいのですか~。
網目が風を通してニットは寒いと思ってました>w<
ボンボンの風の抵抗・・・考えた事も無かったです。
そういえば、競技なんかの長距離を乗る方は皆流線型のメットを被ってますね~
 audrey 2011/01/08 17:08
おめでとう☆
今年もよろしくね(^^)v

今年は、ちゃんと一人で歩いて帰れるようにほどほどに飲みます(笑)

顔と耳が寒いよね。
ニット帽、意外に風は気にならないよ。
でも、やっぱり抵抗をうけるきがする。。

本当はヘルメットがいいのだろうけど、私には似合わないと思う(笑)
tomytomy 2011/01/07 20:56
私も自転車通勤の時はニット帽で行きます。
首も超寒いのでネックウォーマーも必携ですね。
 audrey 2011/01/08 17:09
ニット帽+顔も隠れるネックウォーマーが必要だね。
メタボおやじ 2011/01/08 21:07
あけまして、おめでとうございます。
駅まで自転車ですが4分くらいでついてしまいます。
なら歩け!って言われますよね。絶対・・・・。
今年もよろしくお願いします。
 audrey 2011/01/10 12:53
おめでとうございます。今年もよろしく☆

自転車で4分だと、徒歩では結構かかりますよね。
朝の忙しい時間には、スピードが重要です☆

気をつけて走ってくださいね。
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