スーパー銭湯始め【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

スーパー銭湯始め
< 正規の呑み 　｜　デート始め >
定刻には起きたのですが、水盤に氷が張ってる・・・布団に逆戻り。
仕方がないので昼に少しウォーク。

野暮用でバタバタ。

年末年始は混むので避けていた温泉付きスーパー銭湯へ、酒抜きのためにこれから行ってきます。
そうか、スーパー銭湯始めはまだだった。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2011/01/08 16:10 
また日本は寒波のようですね！
こちらでも今朝起きたら部屋の温度が１８℃でこの冬最低気温でした。
正規の飲み･･･私も昨夜は同様かな？
 団塊修ちゃん 2011/01/08 21:24 
大手町で１度。うちらあたりは恐らくマイナス２～３度かな？
不正規呑みをどれだけ減らせるかが課題と認識はしていますが・・・
浜ジョー 2011/01/08 16:45 
氷ーーー？　氷で・・・。( -_-)ﾌｯ

あっ、滑って転ぶと大変だものね♪
 団塊修ちゃん 2011/01/08 21:27 
皇居のお堀も凍結しました。
カモメが滑って転んだとか・・・
みたお 2011/01/08 17:34 
今日は寒かったですね！
スーパー銭湯かぁ～･･･
ワタシは家風呂で風呂に蓋をして
首だけ出して簡易サウナ状態にして
入ってます！
これが結構汗が出て良いですよ！
 団塊修ちゃん 2011/01/08 21:28 
さいたま市は、夏は暑く、冬は寒いですよね。
　　　　↑　これ、血圧に良くないらしい・・・
あるきん坊 2011/01/09 08:12 
こんにちは。あるきん坊です。
寒い日のスーパー銭湯　風邪ひかないように気を付けてくださいね。
 団塊修ちゃん 2011/01/09 09:58 
自転車なので帰り（５分ちょっと）が要注意です。気を付けます。
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