肩が痛い【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日(土)

肩が痛い

< とうとうきたか・・...  | 高カロリー3連発 >
ここ数日肩が凝って痛いです。
特にパソコンをしていると痛みが出てきます。
それも右肩だけ・・・
寒さのせいで血行が悪くなっているのかもしれませんが、少々体操してくらいでは取れません。
でも、家に帰ってゆっくりしているときは治っています。
あ、でも左向いてTVを見ると痛いときがあります。
単なる血行不良の肩こりならいいのですが・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
160回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
19秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1249kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
12時
焼きうどん(1人前) 570 kcal
15時
羊羹(1人前) 178 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
  1249 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2011/01/08 17:10
私も夏場より冬場の方が肩こりあるかも~
偏頭痛がする・・・・って言いながらココへ来てる><:
 ボンド88 2011/01/08 18:19
きりりさん
夏場はほとんど感じなかったのですが、このところの寒さで来てます。
出来るだけ首を動かすとか、身体も動かすとかしてしのいでいます。
いまのところ偏頭痛まではないですが・・・
ハナユビ 2011/01/08 17:33
う〜ん、様子見ですな。
確かに、単なる血行不良の感じだけど。
長引くようなら、お医者さん行った方がいいよ〜☆
お大事に〜。
うん
 ボンド88 2011/01/08 18:20
ハナユビさん
ですね。
まあ、あまり痛かったり長引けば行くようにします。
ありがとうございます〈^_^〉
tomytomy 2011/01/08 17:47
早く回復されるといいですねえ。

私も右肩がここ1ヶ月くらい痛いです。
肩こりじゃなくて、昔、野球で痛めた肩が
このところの筋トレで悲鳴を挙げています。

シップしてますが、いまいちですねえ。
 ボンド88 2011/01/08 18:27
tomytomyさん
ありがとうございます。

ところでtomyさん大丈夫ですか。
あまり無理されませんように・・・

私も筋トレと仕事が忙しかったとで昨年初頭に左肘を痛めました。
医者にはテニス肘と言われました。
治るのに8ヶ月かかりました。
それこそ毎日湿布して治しました。

昔痛めた肩に効くのかどうかはわかりませんが地道にすれば治るかもしれません。
もちろんその間は腕立ては中止でした。
三輪昌志 2011/01/08 19:11
私も肩は痛いですが・・・五十肩かなと思って・・・日記に書けませんでした (笑)。
 ボンド88 2011/01/10 16:43
三輪車さん
私はそもそも五十肩の症状を知らないので、普通に書いてしまいました・・・
五十肩なの???いーや、違うはず〈根拠なし^_^;〉
ちびおかん 2011/01/08 22:32
私は左側だけが激痛になったことがあり
お医者さんにいったら頚椎ヘルニアでした。(^^;
肩こりあなどれませぬ。。。
一度 お医者様に診てもらって下さいませ。
 ボンド88 2011/01/10 16:45
ちびおかんさん
怖いですね。
観てもらったほうがいいのかなぁ・・・
でも、怖いなぁ・・・
ちょっとしばらく様子見します〈^_^;〉
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