1月9日（日）【ともやの彼女さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

1月9日（日）
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お仕事おやすみ日

【朝ごはん】
　昨日の鍋の残りでおじや

【昼ごはん】
　うどん・エビ天のせ（自宅で作る）

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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