１月５日（水）【ともやの彼女さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

１月５日（水）
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【朝ごはん】
　ごはん
　きんぴらごぼう
　食べるラー油
　漬物（いぶりがっこ）
　プチトマト２個
　みかん１個

【昼ごはん】
　焼きおにぎり２個　
　みかん１個

【間食】
　りんごヨーグルトケーキ（手作り）

【晩ごはん】
　ごはん
　手作り餃子（４個）
　大根・枝豆・貝柱のマヨネーズサラダ
　秋田名物いぶりがっこ


【今日の感想】
　実家から沢山の食材をもらってきてます。
　大事に料理して食べます。
　

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