[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月13日　1月13日（木） 【食事の記録】
【朝ごはん】
　ごはん
　息子が残したハムエッグ（半分）
　伊予柑

【昼ごはん】 ...
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01月11日　1月11日（火） 【食事の記録】
【朝ごはん】
　トースト　バターのせ（ちょっぴりね）
　みかん1個

【昼ごはん】
　ごはん ...
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01月09日　1月9日（日） 【食事の記録】
お仕事おやすみ日

【朝ごはん】
　昨日の鍋の残りでおじや

【昼ごはん】 ...
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01月08日　1月8日（土） 【食事の記録】
【朝ごはん】
　ごはん
　しおから
　みかん

【昼ごはん】 ...
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01月07日　1月7日（金） 【食事の記録】
【朝ごはん】
　○いよかんのヨーグルトかけ
　
【昼ごはん】
　○ごはん
　○きんぴらごぼう ...
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01月06日　１月６日（木） 【食事の記録】
１月６日（木） 【朝ごはん】
　コーヒー
　いよかんのヨーグルトかけ
　ミニトマト４粒
　
【昼ごはん】 ...
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01月05日　１月５日（水） 【食事の記録】
１月５日（水） 【朝ごはん】
　ごはん
　きんぴらごぼう
　食べるラー油
　漬物（いぶりがっこ）
　プチトマト２個 ...
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01月04日　1月4日（火） 【食事の記録】
1月4日（火） 【朝ごはん】
　ごはん
　塩辛
　きんぴらごぼう
　リンゴ2切れ
　みかん1個 ...
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09月05日　今日の食事記録 【食事の記録】
【朝ごはん】
　なぜかガーリックトースト１/２枚
　トマト
　じゃがいもと麩の味噌汁　子供茶碗１杯

【昼ごはん】 ...
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