no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
万歩計
14155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
クリタエイムデリカ すき焼きうどん（1人前） 339 kcal
18時
発泡酒（2人前） 315 kcal
19時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
チーズフォンデュ（1人前） 439 kcal
タイの刺身（0.6人前） 140 kcal
  2982 kcal
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