さむっ!Part2【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日(木)

さむっ!Part2

< みっともない・・・  | 気持ちよかった~ >
今日も風がぴゅーと吹いていて寒い。
底冷えがするー
乾燥してるからコンタクトが乾く~
ジョグなんて出来ない(-_-;)

そうだプール行こう(^^♪

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
行ってきましたが・・・
また鼻炎が出てしましました~
これさえなければなぁ~
壊れた水道のようになってる私の鼻・・・
鼻の下がヒリヒリと痛い(-_-;)

プールは好調でした。
たぶん距離も伸びてきてると思います。
泳ぎは矯正中でーす。
久しぶりで気持ちがよかったです~

【記録グラフ】
血圧(最高)
115mmHg
血圧(最高)(mmHg) のグラフ
水泳
60分
水泳(分) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
2000m
水泳(m) のグラフ
筋肉量
42.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/01/13 07:55
朝一の居間の寒いこと。
下着姿で体重測るのが超辛いですぅ。
 コミュ 2011/01/13 13:21
部屋の寒いことといったらありません(-_-;)
体重計も冷たいですよね。
きりり 2011/01/13 08:22
コンタクト乾きますよね><
室内も暖房利き過ぎだと乾くし目薬、必須です。
 コミュ 2011/01/13 13:23
乾く乾く。
昼間はサングラスで風除けしないと大変なのよ~
部屋の中もそうだよね。
暖房の風がいやなときある~
三輪昌志 2011/01/13 09:06
うん・・・室内プールね・・・。
当たり前か~~ヾ( ̄m ̄*)。
 コミュ 2011/01/13 13:25
も・ち・ろ・ん!!!!!
初泳ぎ調子良かったです~
ジョグできないときにはいいですよ~
杏宏ママ 2011/01/13 09:22
そうだ!京都行こう♪
ってノリで、行きたいな~
 コミュ 2011/01/13 13:27
杏宏ママは泳ぎ行かないの?
腰に負担かからないからいいと思うよ~
コルニャッゴ 2011/01/13 12:40
向かい風に逆らってジョグもいいんじゃないですか?^^
結構燃えるかも♪
 コミュ 2011/01/13 13:29
普段なら燃えるかもしれない・・・
今はやる気が家出中につき逃げてます。
どりり 2011/01/13 13:20
最近、防寒をさらに強化しましたよ。
ジーパンの下にヒートテックのタイツはいたり、
インナーも長袖にしたり、
会社の席の下に、myファンヒーターを置いたり...。
寒すぎる~...。
でも雪国の人には「なにをこれくらいで!」って怒られそう~(^^;
 コミュ 2011/01/13 13:33
雪国の人には軟弱呼ばわりされますよね。
通勤の時はネックウォーマーがいいんじゃないですか。
kingみたいなの。
暖かいらしいですよ。

MYファンヒーターいいですね。
私も欲しいな。
ボンド88 2011/01/13 18:27
こちらも寒い・・・
じっとしていると血行が悪くなるのか肩がこる・・・
動き回りたいけどそういう仕事がないのでおとなしくデスクワーク>_<)
 コミュ 2011/01/13 19:26
今週末は広い範囲で雪が降るようですよ。
冬本番て感じになりました。
寒くなると私も肩こりますよ。
特に首筋がひどいです(-_-;)
うみのおとこ 2011/01/13 22:07
2000m泳がれるんですねー、すごいですね
寒い時は体濡らしたくないです
 コミュ 2011/01/13 22:56
温水プールは暖かいですよ。
部屋の中も暖かいですし。
距離はこれからもっと伸ばして行きたいんですよね~
ハナユビ 2011/01/13 23:49
こn時期のプールは空いてそう。
バリバリ泳いじゃうには、良い感じでは?
うん
 コミュ 2011/01/14 07:06
はい、空いていて泳ぎやすいです。
へたっぴなんでバリバリとまでは行かないんですけど
気持ちよかったです~
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