no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【朝ごはん】
9:00　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　煮物、ほうれん草、じゃこ、ねり天、きんぴら盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　味付けロールパン　コーヒー
【晩ごはん】
22:40　　　カレーライス　かす汁　サラダ
【夜食】

【今日の感想】

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