飲み会最高～！【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

飲み会最高～！
< 「集会」 　｜　「バイクと私」 >
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【今日のできごと】
　　　　カラ友飲み会デビュー終了！
　　　　三チャン、きこ姉さん・・・
　　　　そして12年振りの上京ちびちゃん
　　　　本当に楽しい時間有難うございました。
　　　　ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆

　　　　本音で楽しい話し出来るていいね♪v(*'-^*)＾☆
　　　「ひょっとしたら、家族より皆とコメでは話しているかも・・」と
　　　　きこさんが言ったけど本当だねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
　　　　これからもよ(^ー^)ろ(＾ｏ＾）し（＾ ＾）く（＾▽＾）ね（＾ー^)ノ

　　　　写真１：流石！きこ姉さん皆にお土産アーザスｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆
　　　　写真２：ワテも飲み会連れてケ～ヾ(=ﾟ･ﾟ=)ﾉﾆｬﾝ♪の茶々さん！　
　　　　写真３：「連れて行かんなら・ワシャ～～知らん」(=｀ω´=) ﾑ!茶々さん無視の姿！
　　　　

【今日のカロリー】
　　　　朝：白粥　梅干し1個　らっきょう3個　シバ漬け　ウーロン茶
　　　　小計：72,2kcal
　　　　昼：仕出し弁当（サーモンステーキ　コロッケ　野菜カレー　肉団子2個　キンピラ　
　　　　　カリフラワー　佃煮　ゆで卵）ごはん　しじみ70個のスープ
　　　　小計：466.3Kcal
　　　　夜：海鮮サラダ　最高級レバー刺し（１人前2400円）幻の焼き鳥8本　特選ボタンエビ4尾
　　　　　　越後伝統へきそば　生ビール1杯　グレープハイ3杯　芋焼酎お湯割り3杯
　　　　小計：1913Kcal
　　　　合計：24515.5Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.3人前） 3.5 kcal
ナス（しば漬け）（0.2人前） 0.6 kcal
12時
サーモンソテー（0.5人前） 77.6 kcal
ポテトコロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（0.3人前） 61.8 kcal
ミートボール（冷凍）（0.4人前） --- kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
カリフラワー（0.2人前） 5.2 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
19時
海鮮サラダ（1人前） 117 kcal
レバー刺し（1.5人前） 99 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
えび（4人前） 184 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 500ml（1.5人前） 435 kcal
20時
カトキチ 日本そば（1人前） 216 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/14 04:50 
今日はありがとうございました～～。
 syunfamily 2011/01/14 10:31 
こちらこそ、本当にありがとうございました＾＾/
最高に、楽しかったですよ。
ちびおかん 2011/01/14 07:45 
昨日はありがとうございました。私も軽く二日酔いです。(;^ω^) 3軒行ったせいでしょうか…。
 syunfamily 2011/01/14 10:34 
こちらこそ、本当にありがとうございました＾＾/
あれから、もう１件行ったんだ～～「昔の友達集会」今日本番だよね～～イッパイ楽しんでね(^―^)
バービィーちゃん 2011/01/14 08:52 
あ～ん・・・楽しかったのねぇ・・・(-.-")ｲｼﾞｲｼﾞ
次は、私も仲間に入れてくださいね(^^)v
 syunfamily 2011/01/14 10:37 
本当に、楽しかったですよ～～。
仲間どころか、バビ姉さん、あなたが主役です＼(＾▽＾*)いらっしゃ～いっ(*＾▽＾)／
リエ 2011/01/14 09:34 
ここの皆さんと実際に会って飲んでしゃべれるなんて、いいなぁ～～。
顔を合わせたことがないから、みんな想像でしかないけど、
交流してるうちに、どんどん想像が広がって、勝手に人物像を創り上げていたり。
実際に会うとイメージと違う～ってなるんでしょうか。
私も機会があれば、皆さんにお会いしてみたいなぁ。
まぁ、子ども達が小さいうちは叶いそうもない夢ですが…。
 syunfamily 2011/01/14 10:44 
ホント良かったですよ～。
＞実際に会うとイメージと違う～ってなるんでしょうか。
イエイエ！イメージ以上に皆す～ごく楽しくイイ人で益々大好きになりました（*＾ワ＾*）
トールラテ 2011/01/14 09:47 
楽しまれてよかったですね(*^_^*)

ツンデレ茶々さん、相変わらずブサかわ～～ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)
後ろ姿、なんか語ってますよね(*￣m￣)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
 syunfamily 2011/01/14 10:51 
オハーです。イッパイ楽しみました＼（＾ ＾）／ 
師匠も機会があれば是非出席して下さいね(o´-`)oｲﾗｯｼｬｲ
茶々さん＝コヤツはいつもツンデレです　ﾌﾞｲ V(=^･ω･^=)v ﾌﾞｲ
きこたん 2011/01/14 10:43 
あたしゃ二日酔いなんか・・・なんともないぜーーー（笑）

昨日は楽しい時間をありがとうございましたー♪
syunちゃんはお声もいいから、カラオケも上手そうだね＾＾
 syunfamily 2011/01/14 11:03 
こちらこそ、お土産まで頂いて　本当にありがとうございました<(_ _)>>ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽｯ!
＞あたしゃ二日酔いなんか・・・なんともないぜーーー（笑）
流石　きこ姉さん、ワテも「うこんの力スーパー」のおかげで元気ハッラツ～～ですわ♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
♪カラオケ♪　行く行く・・・直ぐ行く・・・どこどこ・・・(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク♪♪♪
杏宏ママ 2011/01/14 11:32 
お声聞けてよかったですわ～♪
次はお会いしましょうね～
皆、いい人ばかりだから、ここの飲み会は楽しいのよね～
期待はずれにならないように、磨かないとかしら～(爆)
 syunfamily 2011/01/14 11:47 
こちらこそ、素敵なお声を聞けて良かったです♪
次回、お会いするのが楽しみワクo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oワクです。
世界平和 2011/01/14 11:33 
あははっ、楽しかったでしょう！
嵌りそうですね、オフ会！
私も近かったら毎回参加したいくらいです

場所的に中途半端なところで、日帰りだと時間が短いし、泊りだと仕事に影響するしで困るんです
でも皆さんの楽しかった～って言う言葉で自分もなんだかホンワカします
楽しいことや嬉しいことがいっぱいあるといいですね
 syunfamily 2011/01/14 11:54 
ホントに楽しかったですわ～～（*＾ワ＾*）
こんど、世界姉さんにお会いするのが楽しみですv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
これからも、本当に楽しいことや嬉しいことがいっぱいあるといいですねo(●´ω｀●)oわくわく♪
ゆっぴぃ 2011/01/14 13:07 
いいな～いいな～いいな～(´Д｀)
わしも飲み行きたいな～(´△｀)ｹﾞｯ(´３｀)ﾌﾟｰ♪
あ、暴食後だからダメだにゃ……　　東京いいな～。。　すねてる茶々さんも愛らしい(*´Д｀*)
 syunfamily 2011/01/14 13:27 
昨日、ゆぴちゃんの話題もしたで～～　　くしゃみせんかったか～～～！
「美人で、細くて、モデルみたいで、暴飲暴食をしない規則正しい生活をしている子」てね～～ｳｿﾋﾟﾖﾝ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
みたお 2011/01/14 17:58 
昨日はお疲れさん～＾＾
短い間だったけど話できて良かったね＾＾
三ちゃんから電話番号聞いた？
後でメールも教えなきゃね･･ココでメールしとこうか？

ワシ仕事が不規則だからメールの方がありがたかったりするので＾＾
 syunfamily 2011/01/14 19:56 
兄さんお疲れ様です。
メールエラーしたみたいなので、
後で、お手数でも送ってください。
待っています。
三輪昌志 2011/01/14 19:35 
また会いましょう・・・五十路会で・・・（爆）
これだと・・・３０代４０代は来れないから・・・、５０会とでもしておきましょうか？？
 syunfamily 2011/01/14 20:00 
昨日は、本当にお疲れ様でした。
５０会いいね～～！最低２～3週間前から計画しないと
皆忙しいからスケジュール予定付かないよね！
次回のオフ会楽しみ～～～です。ヨロシクね！
かいけいぱぱ 2011/01/14 23:05 
かなり楽しかったようですね。
みんなが二日酔いと言ってる中で、Syunさんは大丈夫？
お疲れさまでした。
 syunfamily 2011/01/14 23:48 
最高に楽しかったぞ～～～ぱぱさんも今度必ずキイや～～待ってるで～～！
きこ姉さんと同じで元気だ～～！実は今日も会社のメンバーと五〇田１番と言う
最高級レバー刺しと幻の焼き鳥で連チャンのドンチャン騒ぎしたわ～～（*＾ワ＾*）
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