初ＨＪエアロ（初エアロｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

初ＨＪエアロ（初エアロｗ）
< 初サンマス６０ 　｜　体調不良！ >
初ＨＪエアロ（初エアロｗ） 画像1
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。

【運動した時間】
２時間

【今日の感想】
チビは、カブ隊のイベントで、何処かの見学会へ（たぶん消防署？）
・・・
・・・
今年初めての、ＨＪエアロです。
っていうか、エアロじたい、今年初ですｗ

結果、轟沈です。。。<(T◇T)>

以上。
//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
680kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/01/18 08:32 
こっちは朝から、酔っ払いで・・・
エアロもMEXも何か、フワフワしてる感じで、しんどかったです。
やっぱり飲みすぎはいけません（焼酎５本も・・・）
 zukan 2011/01/18 12:20 
やっぱり飲みすぎましたかね・・・
HJエアロは、轟沈・撃沈です。。。
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